Sésamo lactancia: propiedades útiles y daños

Después de dar a luz a un niño, un joven madre hace todo lo que su bebé estaba sano. Pero a menudo sufren de cólicos migajas. Es por eso que una mujer debe saber exactamente lo que es posible comer y cuáles tienen que ser abandonado. Hay alimentos que se escriben mucho, pero hay quienes hablan de casi no se lleva a cabo. Por el momento, tratamos de encontrar una respuesta a la pregunta: ¿es posible la lactancia materna de sésamo?

¿Cuál es til

Planta herbácea anual de la semilla oleaginosa de la familia tiene un nombre. Desde la antigüedad, se utiliza para la producción de aceite. Las semillas que se añade a diversos platos. Las semillas de sésamo son ricas en vitaminas. Se debe centrarse, que no hay materia orgánica como A, C y D. Pero no inmediatamente, a este respecto, que se niegan a comer lactancia sésamo. El producto es rico en vitaminas del complejo B, que contiene una gran cantidad de niacina y niacina. ¿Qué es? El trabajo más eficiente de control del colesterol. Gracias a él, no es la limpieza de las arterias de los malos parches, reduce los niveles de triglicéridos y la lipoproteína.

La niacina ayuda a convertir la grasa y el azúcar en energía.

Incluso en sésamo contiene un gran número de micro-y macro. Tales como: calcio, fósforo, hierro, potasio, manganeso, cobre. Ahora, cuando se enteraron de lo que la planta que puede decidir si necesita la lactancia materna de sésamo. Komorowski, un pediatra, aconseja no abandonar este producto. Él es la fuente de calcio que se absorbe fácilmente por el cuerpo y el bebé por lo que es necesario.

tipos

Hay varias variedades de sésamo. La principal diferencia entre ellos es además el color de las semillas. Ellos son: blanco, negro, marrón, amarillo. Se cree que cuanto más profundo es el color, mejor será la calidad y el sabor:

• Negro. La gente bien dicen que es un componente de un elixir de la inmortalidad. Y estos no son palabras vacías. Este punto de vista es muy útil. Se cree que debido a que puede preservar la juventud. Las semillas de esta variedad son los antioxidantes más potentes. Las ventajas son su fuerte y agradable aroma.
• Blanco. Esta especie a menudo se puede encontrar en las tiendas. De acuerdo con su casi no produce propiedades útiles del negro "hermano". Su color – como resultado de la molienda. Esta variedad es una excelente decoración de confitería. Probablemente, a menudo se encuentran en los estantes de las galletas con semillas de sésamo. La lactancia materna puede comer, pero no en grandes cantidades.

Los expertos aconsejan: para su uso en su forma cruda es mejor comprar las cervezas oscuras.

El uso de sésamo

alabó producto, y ahora habitan sobre qué beneficios traerá una joven madre y su bebé. Como ya se ha mencionado anteriormente, disposiciones contiene grandes cantidades de calcio. Proporciona reservas de este elemento del cuerpo de una mujer. Bebé de esta sustancia también es necesario. Se crece, se desarrolla, y calcio le ayuda en esto. la leche de sésamo lactancia materna enriquecida con todos los materiales necesarios para el desarrollo normal de las migajas.

Usted no tiene que comer puñados de sésamo. suficiente para que una cucharadita al día para obtener la cantidad necesaria de calcio. Si lo usa todos los días, un mes después la mujer vio que el acero se ven mejor para el cabello, los dientes y la piel. Fácilmente transfiere la infección, mejorando así el sistema inmunológico. El tracto gastrointestinal está funcionando bien. En resumen, no hay nada que impida a disfrutar de la maternidad. Además, el uso de sésamo mejora no sólo la lactancia, sino que también aumenta el valor de la leche materna. Además, tiene excelentes propiedades anti-inflamatorias que ayudan a la joven madre para evitar problemas con los senos.

comer bien

Todas las anteriores propiedades útiles de sésamo se beneficiarán sólo si se utiliza el producto correctamente. No coma inmediatamente a menudo y mucho. Después de todo lo que es bueno, también, debe ser con moderación. Si bien este producto y no causa reacciones alérgicas, pero el estado de salud de la madre y el bebé puede tener un impacto negativo. Sésamo durante la lactancia, tal como se utiliza en grandes cantidades puede causar náuseas y vómitos. Esto se aplica tanto para la madre y el niño. Sucede que una mujer siente muy bien y miga empieza a actuar para arriba.

No es necesario comer puñados de semillas, es suficiente con que se agregan a una ensalada o sus pasteles favoritos.

Para el niño no se ha iniciado el cólico, lo suficiente para mamá es una cucharadita de producto valioso por día. Y otro recordatorio, estas semillas necesitan masticar. Sólo en este caso, el cuerpo de la mujer recibirá los nutrientes en la cantidad máxima.

Como cualquier mujer, una joven madre no puede abandonar por completo los dulces. Sin embargo, con el fin de no causar daño al niño y utilizarlos con precaución. Kozinaki de sésamo lactancia puede permitirse, pero con cuidado. Lo principal es no exagerar.

producto valioso

Ahora la conversación llevará a cabo otro producto valioso a partir de semillas de sésamo. Este aceite. También se puede utilizar durante la lactancia. Contiene grandes cantidades de elementos traza y vitaminas. El petróleo se utiliza para el llenado de ensaladas de verduras.

Incluso su sola aplicación – mascarilla para el pelo. No es ningún secreto que durante el parto a una mujer no sólo perdió mucha fuerza, sino también nutrientes. Esto es para poner en orden su pelo, usando esta herramienta. Esto ayudará a devolver la vida a la línea del cabello.

Las semillas de sésamo lactancia materna puede sustituir al petróleo. Ayuda a restaurar el equilibrio hormonal, normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal, sistema nervioso y cardiovascular.

El aceite de sésamo tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso de las migajas. Se vuelve más tranquilo, mejor sueño, menos caprichoso y no se inmuta por la noche.

Lo que hace el cuerpo de una madre

Ahora vamos a hablar con más detalle de lo que recibe una mujer, mediante la lactancia materna de sésamo:

• La niacina. Gracias a él, las arterias se limpian, se fortalece el sistema cardiovascular.
• El calcio fortalece el sistema óseo.
• El cobre está presente en la descomposición de la grasa y el metabolismo. Se fortalece el sistema inmunológico.
• El potasio regula el equilibrio de la sangre, normaliza la presión sanguínea, está involucrado en proteínas y metabolismo de los carbohidratos.
• El fósforo sintetiza energía.
• El zinc trabaja con células de la piel.
• Hierro de alimentar el sistema inmunológico.

Esto en cuanto a los elementos traza. Nos dirigimos a las vitaminas:

• A – fortalece la vista y rejuvenece la piel.
• B – estabiliza el sistema nervioso.
• C – protege el cuerpo de la penetración de la infección.
• D – soporta la estructura ósea y está implicada en la asimilación del calcio y fósforo.
• PP – involucrados en el proceso de purificación de los vasos, normaliza el funcionamiento del corazón.

Celulosa, que es parte de sésamo, ayuda a los intestinos se contraigan adecuadamente.

Contraindicaciones

A veces, incluso el uso de galletas de sésamo con la lactancia materna, por no hablar de las semillas o aceite, puede causar el problema. A pesar de todas estas cosas positivas, sésamo tiene contraindicaciones. No se puede utilizar en la tromboflebitis y el aumento de la coagulación de la sangre.

Comer de sésamo, la madre debe controlar la salud de su bebé.

Si, después de alimentar al bebé empezó a vomitar, entonces, mi madre ha superado normal o miga tiene una intolerancia individual del producto. En este caso, a partir de la utilización de sésamo tiene que dar. Vuelvo estará disponible sólo después de un mes, de empezar a comer un poco.

No se puede utilizar simultáneamente con platos de sésamo de ruibarbo y acedera. Esto conduce a una mala digestibilidad del calcio y el desarrollo de cálculos renales. El mismo resultado también se observó con el uso simultáneo de ácido acetilsalicílico con sésamo.

conclusión

Por lo tanto, resumiendo el, una vez más, la forma de comer la lactancia materna de sésamo por encima.

• No introducir varios nuevos productos.
• En primer lugar, comer la mitad de una cucharilla y ver durante el día, el comportamiento de las migajas, no olvidarse de su condición.
• Continuar consumiendo sésamo en la misma cantidad a través del día.
• Después de dos semanas se puede comer todos los días en una cucharilla.
• Recuerde, semillas de sésamo deben masticarse para producir una suspensión, y luego tragar.