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Cinco maneras de alegrarse y amigos

Para alegrarse, la familia y los amigos en la hora de la tristeza o el aburrimiento es muy simple! Y para esto no necesitas aplicar la imaginación, porque todo ha sido inventado para nosotros hace mucho tiempo. Y no importa si usted está triste acerca de algo o simplemente quiere distraerse de los pensamientos dolorosos, puede animar al menos una docena de trucos diferentes, incluso si usted está sentado en casa. Así que, veamos cuáles son estos métodos, y cuál de ellos puede aplicar en su vida.


Número 1

Que animarse en una aburrida y triste noche de invierno, ¿cómo no un libro interesante? La belleza de leer libros en las noches no es tanto en su contenido, como en la atmósfera que crean. ¡Hágase una taza de té o de café, asga una galleta o fríe los cuscurrones, envuélvalos en una manta, sentándose en un sofá o una silla, y comience a leer!

Número 2

Para alegrarse y amigos en cualquier momento del día puede ser una visualización de vídeo normal. Y, puede ser como una comedia divertida o una transmisión, y sólo vídeos ordinarios de Yutuba. Ver un video es bueno porque no requiere que hagas nada en absoluto, solo enciéndalo y mira. Además, es difícil negar el hecho de que con el desarrollo de la cinematografía en Internet se pueden encontrar películas para todos los gustos y colores, cualquier género y absolutamente cualquier tema.

Número 3

Para aquellos que no se esfuerzan por una figura ideal y puede permitirse una docena de calorías adicionales, una excelente manera de animar se convertirá en helado ordinario o chocolate. Y es aún mejor prepararse para el próximo cóctel "Felicidad":

Tomar 50 gramos de helado, medio vaso de leche, una cucharada de cacao en polvo, un palo "Twix" o "Kit Cut". Mezclar la leche con el cacao hasta que liso, agregue el helado allí y frotar el chocolate en un rallador grande. Batir todo el pozo. Si eres un aficionado de la cuajada, puedes agregar al cóctel 200 gramos de queso cottage y amasar a la homogeneidad. Créanme, este plato le animará y le dará un cargo de vivacidad en cualquier período del día y la noche!

Número 4

Irónicamente, una de las mejores maneras de olvidar anhelo y alegría es la formación. Y es en el gimnasio y con el peso máximo para usted. El hecho es que durante el ciclo de entrenamiento su cuerpo produce hormonas que tienen propiedades anabólicas, que, en combinación, también son responsables de un buen estado de ánimo. Por lo tanto, si en el corazón de la nostalgia, y en la lluvia de la calle … recoger y hacer senderismo al gimnasio más cercano.

Número 5

Bueno, el último, pero no el peor, son los juegos de deportes al aire libre . El voleibol, el fútbol, el baloncesto y otros juegos le permiten no sólo calentarse, sino también cambiar su cuerpo en un modo de actividad, provocando el llamado estado de "cazador". Gracias a él, su cuerpo trabajará en el límite de la fuerza y de mala gana "revelar" sus reservas secretas de energía, que consiste en un cóctel de hormonas, de una manera u otra, que afecta positivamente a su estado físico y psicológico. Lo principal es no cometer un error popular y, justo después del entrenamiento, no vaya a descansar en el sofá. El nivel de hormonas disminuirá drásticamente, y volverá a caer en un estado de apatía.