bocadillos sabrosos y saludables para el desayuno

¿Quieres preparar sándwiches para el desayuno? Esta es una gran idea. Ofrecemos algunas recetas de sándwiches – con diferentes ingredientes. Usted puede elegir cualquier opción, y, finalmente, probar todo. Le deseamos éxito en la cocina!

sándwich de queso para el desayuno

Ingredientes necesarios:

• pan – 1 PC;.
• Ajo – un par de dientes;
• promedio de contenido de grasa mayonesa – al gusto;
• 200 g de queso duro;
• aceitunas negras sin hueso (7-10) – piezas.

La parte práctica

1. Ponen sobre la mesa todo lo cual preparará sándwiches para el desayuno. Vamos a empezar con lo básico – pan. El óvalo cortó en trozos (grosor – 2 cm). Necesitamos pan seco. Para ello se utilizan aerogrill o el horno.
2. Queso pasa a través de un rallador. Para que añadir el ajo picado. Revuelva. El espolvorear masa resultante con piezas secas de pan.
3. Ahora lo que necesita para fundir el queso, sándwiches poniendo en el aerogrill parrilla. Hay otra opción. Simplemente mezcla el queso, ajo y mayonesa. En este caso, sin fusión no es necesario. Hemos extendido el relleno en el pan.
4. Las aceitunas traje como decoraciones sándwiches. Cortar en rodajas y poner en una masa de queso y ajo. Resulta muy bien. Ahora puede probar nuestra creación al gusto.

sándwiches originales y sabrosos para el desayuno

ingredientes:

• dos tomates;
• tosterny pan – 16 piezas;
• 4 huevos;
• queso – lo suficientemente 100 g;
• hierbas frescas;
• jamón – 8 placas;
• 200 gramos de setas (preferiblemente de hongos).

Las instrucciones detalladas

Paso № 1. Desde entonces empezamos? Tome las 8 rebanadas de pan tostado destinados. De cada uno de ellos quitar la miga. Debe seguir siendo un pequeño borde. Los otros 8 bits extienden sobre una bandeja para hornear. Eso no es todo. El 4 de ellos poner el pan, de la que se ha eliminado la miga.

El paso número 2. champiñones lavados y triturar. Enviar a la sartén. Freír el uso de mantequilla. Cuando las setas se hayan enfriado un poco, llenarlos con el corte de miga de pan. Se sazona con sal. Espolvorear sus especias favoritas.

Paso №3. Los tomates se deben lavar y cortar en rodajas (no demasiado fina).

Paso número 4. ¿Qué debo hacer con los restantes 4 rebanadas de pan (con miga)? Ponerlos en dos platos de jamón. Luego viene la llanta sin la miga. En su círculo de pasta de tomate.

Paso número 5. sándwiches futuros espolvorear con queso rallado. Precalentar el horno. La temperatura recomendada – 180 ° C. Antes de enviar los sándwiches en el horno, en cada uno de ellos romper un huevo. La yema debe permanecer intacto.

Paso número 6. Preparar las rebanadas de pan con el relleno hasta que el queso se derrita y los huevos no son agarró. Por lo general toma 3-5 minutos.

Paso número 7. Nuestros sándwiches para el desayuno listo. Sólo queda decorar con ramitas de perejil o cilantro. Deseamos entre sí buen provecho!

bocadillos calientes

Variante № 1 – microondas

Lista de productos:

• tomates – 2 piezas;.
• sal de hierbas picantes;
• pan tostado – 4 rebanadas;
• queso – lo suficientemente 100 g;
• mayonesa – al gusto.

proceso de preparación

1. Rebanadas de pan recubiertas con mayonesa. La capa debe ser delgada.
2. Los tomates se lavaron con agua del grifo. Cortar en rodajas finas. Ponerlos en el pan, untar con mayonesa. Espolvorear sal picante mezclado con hierbas.
3. Queso cortado en rodajas finas. Nosotros los ponían en la parte superior de los tomates.
4. sándwiches capacidad de poner en el microondas. Iniciar el instrumento durante 60 segundos. Todo dependerá del queso. Algunas variedades se funden durante 30 segundos.
5. sándwich caliente para el desayuno está decorado con hierbas picadas. Este plato amará y los niños, y los miembros adultos de la familia.

Variante № 2 – en el horno

ingredientes:

• salchichas – 4 PC;.
• 1 cucharada. l. mayonesa promedio contenido de grasa;
• Ajo – un par de dientes;
• 3 cucharadas. l. la salsa de tomate;
• pan de trigo – 10 rebanadas;
• un tomate;
• queso – 120 g;
• verduras frescas.

Preparación:

Paso número 1. El lavado con agua corriente triturar cubos de tomate. Nos desplazamos en un recipiente. Hasta que eliminemos a un lado.

Paso número 2. salchichas fuera del paquete. Cortar en cubos. Nave en un bol con tomates picados. También añadir las hierbas picadas y los dientes de ajo, pasaron a través de la prensa. Verter la salsa de tomate y mayonesa. Revuelva.

Paso número 3. Las rebanadas de pan poner en una bandeja para hornear. En cada rebanada poner en el 2 cdas. l de llenado. Aplanar la superficie del sandwich. pimienta Espolvorear (opcional).

El paso número 4. Hornear con el contenido se envía en el horno precalentado. A 180 ° C se pueden hornear nuestros bocadillos durante 15 min. Ellos se sirven en la mesa caliente.

desayuno saludable

Anteriormente hablamos de cómo preparar sándwiches para el desayuno. Todas las recetas sugieren conseguir unos platos abundantes y sabrosos. En el curso son productos como la mantequilla, jamón, mayonesa y salsa de tomate. Pero todo esto no se puede permitir a la gente a seguir una dieta saludable y los vigilantes del peso. Sin embargo, no se preocupe. Después de todo, no son útiles para sándwiches de desayuno. Los siguientes son interesantes y simple en ejecución de recetas.

Sándwich con cuajada de queso

Si quieres una comida sabrosa y obtener un cargo de vivacidad durante todo el día? A continuación, esta receta es para usted. El queso crema (por ejemplo, "Hochland") puede ser comprado en la tienda. Pero es mejor para cocinar en casa. Con este fin, nos conectamos 200 g de yogur sin grasa, 2-3 dientes de ajo, 100 g de crema agria y hierbas picadas. Todo esto barco en una licuadora para su posterior molienda.

Las rebanadas de pan de grasa pasta resultante. Se puede decorar la parte superior con cebolla verde picada y los tomates en rodajas. Si usted siente que el producto se ha vuelto un líquido, es posible añadir un poco de fécula de maíz a la misma. Esto ahorrará la situación.

Receta con los pescados rojos

Usted quiere tener su cuerpo en la mañana recibió una porción suficiente de grasas y minerales saludables? Para ello, comer un par de bocadillos con caviar rojo. Acaba de comprar un pequeño pescado (salmón, rosa salmón y salmón chum) y su propio sazona con sal. Aunque se puede comprar un producto listo. Pero recuerde: pescado salado es mucho más saludable que fumar.

Ahora se procede a la preparación de sándwiches. Cada barra de pan lubrica la cuajada de queso. La capa debe ser delgada. En la parte superior rodajas de venta de pescado rojo. Además, puede servir hasta las verduras frescas (rábanos, pepinos, tomates).

bocadillos dulces

Lista de productos:

• 300 g de frambuesas o otras bayas;
• Miel – 2 cdas. l.;
• 200 gramos de queso (contenido de grasa en el intervalo de 5-9%).

Preparación:

1. Tomar una taza de profundidad. Se extendió queso. Añadir las bayas lavadas. No importa lo que usted elija – frambuesas, fresas o moras. En el mismo recipiente poner la miel en la cantidad adecuada. Mezclar los ingredientes.
2. El barco masa resultante en una licuadora para moler.
3. requesón y pasta de baya se aplica al pan. Top cada sándwich decorar bayas enteras. Esto es lo que significa, y sabroso, y útil.

Opción con huevo

Esta receta apreciará competidores. Después de un huevo es una de las fuentes más importantes y asequibles de proteína. Se fríe, y al horno se disparan. Y se utiliza para la preparación de sándwiches de minerales para el desayuno. Tres huevos cocidos-cocina difícilmente. Esto se hace mejor por la noche. Por la mañana, quitar la cáscara. Huevos cortan en sentido longitudinal en rodajas finas.

En la barra de pan o rebanadas de pan de centeno lugar hoja de ensalada de media. Top colocar varios puntos de huevos pasados por agua. Queda por decorar una hoja de perejil sándwich. Eso es todo. Parece un desayuno muy apetecible.

en conclusión

Ahora usted puede preparar fácilmente sándwiches para el desayuno en diferentes variaciones. Lo más importante – siga las instrucciones publicadas en el artículo. Y luego su hogar siempre será satisfecha y feliz. Como ya saben, un buen desayuno es la clave para un buen día.