Figura Mujeres: Parámetros deficiencias ideales

La cifra para las mujeres – el tema más discutido en la comunidad. Cada uno tiene su propia idea de la belleza, sus gustos y preferencias, por lo que el debate sobre la figura femenina ideal no cesa. Entonces, ¿qué tipos de cuerpo femenino existe en absoluto y si es posible a nombre de al menos una de estas modificaciones es el ideal?

"Apple"

Muy a menudo, la figura de la mujer objeto de clasificación por el tipo de la relación de volumen de la cintura escapular, cintura y caderas. Esta clasificación es útil porque ayuda a mujeres para determinar su tipo y, según ellos, elegir el vestuario adecuado, así como una serie de ejercicios que ayuden a "elaborar" áreas problemáticas.

Por lo tanto, el primer tipo de forma – un tipo de "Encendido" o "manzana". Por eso tiene un nombre tan extraño? Todo es simple. Si estas mujeres comienzan a aumentar de peso, a continuación, sus piernas son extremadamente delgada, pero la parte media del cuerpo está aumentando gradualmente. Y la mano no es muy "sufriendo" en este caso, y de forma excepcional adquiere la cintura y la parte inferior del abdomen. Como resultado, si se hace una analogía, una figura se asemeja a una manzana en las piernas flacas.

Entre las estrellas del más famoso propietario de una figura tan es Jessica Simpson. Mientras que el cantante se mantuvo delgado, era difícil sospechar que se refiere a las mujeres a "manzana", pero tan pronto como Simpson robusta como las características de su figura se hizo evidente. En la plataforma rusa tiene una figura similar Alla Pugacheva.

Cómo disimular sus deficiencias en este caso? En primer lugar, es necesario renunciar a cualquier tipo de ropa y de impresiones de gran tamaño. Las faldas y pantalones debe ser quemado ligeramente inferior. Blusas no tienen que elegir un holgado, pero no ajuste demasiado apretado – que es mejor optar por un corte libre de modelo.

"Pera"

Características "peras" femeninas figury- son tales que el ojo humano puede ver mujeres destacadas de la cadera. En este caso, los hombros son lo suficientemente estrechas para la cadera se destacan aún más. Pero la ventaja obvia de estas señoras es una cintura delgada, que se puede ver, incluso si las mujeres tienen sobrepeso.

Ganador de las celebridades más evidente de esta figura es Dzhennifer Lopes. Historias sobre su "quinto punto" todavía está caminando en la Internet, en particular, las historias sobre el hecho de que incluso se sabe que todos los asegurados parte del cuerpo. Bueno, debemos rendir homenaje Jen: Ella no perdió y se volvió a su desventaja en una ventaja. La actriz y cantante a veces eligen mal vestido, y en especial su figura llamativa. Pero a veces es ciertamente posible para aprender a vestirse. Por ejemplo, una cosa favorita en el armario de la actriz son los pantalones acampanados clásicos y camisetas apretadas. Hay un poco de sentido común, porque como máscaras Lopez demasiado moderno "excelente", pero enfatiza la cintura elegante.

"Pera" no es necesario para llenar su armario de ropa holgada que ocultará su ventaja incuestionable – una cintura delgada. Si usted tiene sobrepeso y las caderas demasiado anchas, sino que también no se ajusta a las polainas apretadas y minifaldas.

"Reloj de arena"

Todo el mundo recuerda la norma maltratada "90-60-90". Estos parámetros son en la mayoría de los casos el derecho para las mujeres "reloj de arena". La gran ventaja en estos tipos de figuras que la anchura de los hombros es igual a la anchura de las caderas, y cuando hay exceso de peso, se distribuye uniformemente entre todas las partes del cuerpo. Para estas mujeres son prácticamente no hay restricciones en la elección de la ropa.

Curiosamente, muchos símbolos sexuales fue entre las mujeres con estos parámetros. Baste recordar Marilyn Monroe, Sofi Loren y Gina Lollobrigida. Todas estas actrices tuvieron la clásica figura de "reloj de arena". Al mismo tiempo que pueden permitirse el lujo de tener un poco de peso extra, ya que no aparece en sus proporciones, pero que lo hace aún más apetecible.

No es de extrañar que tantas celebridades entre las damas con la figura de "reloj de arena". Para una actriz, cantante, modelo, importante como parece. También es importante contar con un parámetro genérico para permitirse el lujo de usar cualquier vestuario. Zhenschine- "manzana" o zhenschine- "pera" es difícil de llevar a sus proporciones en armonía, mientras que el "reloj de arena" ni siquiera necesita una particularmente tensa.

"Plátano"

figura femenina de ancho, carente de curvas atractivas, en el que el volumen de los hombros, cintura y caderas son casi iguales, se llama "banana" o "rectángulo". En el bello sexo con una cifra similar, por regla general, muy pequeño busto, y la totalidad de su cuerpo como el de un muchacho.

Así pues, señoras que temer del exceso de peso, ya que les puede hacer una figura atractiva en un poco de plátano. Pero si usted se mantenga en forma y elegir correctamente la ropa, tienen la oportunidad de acercarse a la figura de "reloj de arena" estándar puramente visual.

En Hollywood tales parámetros han conocido actrices de "Piratas del Caribe" Mila Yovovich estrella Kira Naytli y skandalistka Lindsay Lohan. También se puede decir que una forma rectangular en la Cameron Diaz y Nicole Kidman.

Lo más importante para el propietario de una figura tan – es tratar de dar a sus curvas femeninas. Cabe destacar que en tales chica se verá vestidos acampanados, traje de baño con una falda, una blusa con el corte en forma de V. En general, los problemas de vestuario para no estas señoras, porque a ellos como modelos, cualquier odezhka sienta muy bien.

Figura críticamente completa

Los parámetros de la figura femenina, así como el cuerpo masculino pueden ser sometidos a otra clasificación, que es importante desde el punto de vista de la salud, el control de su propio peso y estilo de vida correcto. Esta clasificación se basa en la medición de un solo parámetro – el porcentaje de grasa en el cuerpo.

"Discordia grasa Grasa" y. Hay un "útil" grasa – visceral, que soporta los órganos internos en la posición correcta, y hay "extra" que se deposita en la persona como una reserva, que no juega un papel muy útil, pero causa muchos problemas. Y no es ni siquiera en las proporciones de las figuras, y que los músculos, los huesos, vasos sanguíneos, corazón, obtener una doble carga, arrastrando tras de todo es bueno.

Determinar su pertenencia a tal o cual tipo de figura es posible, mediante la medición de una variedad de características antropométricas: la cantidad de grasa visceral, la masa ósea, masa muscular y, de hecho, la grasa "extra".

proceso de "obesidad" se inició en los seres humanos, si el porcentaje de grasa "libre" cerca de la marca del 40%. Y para los jóvenes de esta marca ligeramente inferior – 39% para las personas de 40 años – 40% y la obesidad en 60 aperturas, si la tasa supera el 42%.

40% de grasa – una señal de SOS. Esto significa que una persona críticamente figura completa y debe empezar a perder peso de inmediato.

figura femenina completa

Si la grasa corporal de una persona es de 33 a 39% del peso corporal total, entonces podemos decir con seguridad que está lleno. Para las personas de 40 años de edad esta cifra varía de 34 a 40%, y los ancianos – del 36 al 42%.

¿Es bueno ser completa? La salud no es bastante aceptable. Sin embargo, si un pueblo de grasa críticos nunca han estado en la "tendencia", las figuras femeninas llenas adornaban las pinturas de Rubens y Rembrandt. Era el ideal del Renacimiento.

En cuanto a las realidades de hoy en día, las mujeres tienen que completar no es fácil, mirando a actrices, cantantes y niñas de portadas de las revistas. Pero esas mismas celebridades a veces muestran que ellos también no son reacios a estar en el lugar de los habituales "dumplings": todo el mundo recuerda las historias cuando divas malezas como Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bonse, Dzhessiki Simpson, Britni Spirs de unos seis meses se convirtieron en un bien alimentados las mujeres que eran probablemente similar a la primera etapa de la obesidad.

No podemos decir que esta sería una mujer hermosa cesó. Mantuvieron su belleza. Artista explicó su decisión de aumentar de peso por lo que están cansados de las dietas, que quieren comer lo que quieran y aman a sí mismos por lo que son. Tal celo es encomiable. Pero tarde o temprano, cada uno de ellos, una vez más comenzó una dieta bajo la presión pública, ir al gimnasio y apariciones públicas sean lo que se acepta a aparecer en nuestro tiempo.

Figura ordenada

figura delgada – es una de las figuras populares en el mundo de hoy. Los jóvenes menores de 39 años de edad pueden verse a sí mismos como delgado, si su grasa corporal varía de 28 de hasta el 33% en peso del total del peso corporal. figura delgada para los "cuarenta" es posible dentro de los límites de 30-34% de grasa, y para las personas de edad en el 33-36%.

esbelta figura se ve visualmente jugosa, pero pliegues especiales en el cuerpo no está presente. Estos parámetros han sido populares en el cine 50-60-s. Símbolos de sexo Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida veían de esa manera. las mujeres de malas hierbas o musculares no se cumplieron.

En nuestro tiempo, las prioridades han cambiado ligeramente, pero aún quedaban las estrellas con cifras similares: por ejemplo, todos los conocidos Monika Beluchchi. La actriz nunca se distinguió delgadez, pero al mismo tiempo también no es el nombre completo. Dzhennifer Lopes largo de su carrera tenía forma de "jugosa". diva de la alta sociedad Kim Kardashian no es diferentes parámetros del modelo, sin embargo, atrae a los ojos del público admirando.

Controlar su tipo de cuerpo no es tan difícil. Anteriormente aprenden sus características antropométricas fue posible sólo en el gimnasio. Hoy en día, usted puede comprar escalas especiales de casa y un par de segundos para averiguar qué porcentaje de "exceso" de la grasa almacenada en el cuerpo.

Figura muscular, o "fitness"

La figura de la mujer en nuestros días se considera ideal si no más del 28% y no contiene menos de 24% de grasa. Lo que hace que esta relación? Este es el balance cuando el cuerpo no pierde la "jugosidad", pero al mismo tiempo, comienzan a aparecer los músculos (lo cual es necesario en primer lugar a la bomba).

Figura aptitud – una cifra mayor parte de las estrellas de hoy. En el siglo XXI, al igual que en la antigua Roma, de nuevo a favor apretado cuerpo muscular, tanto en hombres como en mujeres. En un estado nutricional normal de las mujeres difíciles de lograr de forma relieve y la cantidad necesaria de grasa. Para ello, hay que ir a una dieta equilibrada especial, que es más baja en hidratos de carbono, pero más rica en proteínas.

Mayor fan de la aptitud en Hollywood – es Madonna. "Con" era el tipo clásico de los años 80 su cuerpo. Con los años, como resultado de un ejercicio prolongado figura acercado más a las opciones de atletismo. Y la forma de la cantante no perdió hasta ahora, a pesar de que ya tiene 57 años.

musculoso cuerpo lo suficientemente parece Holli Berri, Alyssa Milano y Dzhenifer Eniston, que después de romper con Brad Pitt se convirtió en un visitante regular al gimnasio.

atlético

Figura femenina, que contiene de 20 a 24% de grasa, puede ser considerada como atlética si su propietario así Bleed muscular. No hay suficiente yoga o la aptitud de costumbre, se requerirá la artillería pesada.

exigencias atléticas mucho la atención y muchas horas de entrenamiento. Como regla general, un tipo tal cuerpo pasa a atletas profesionales. Una categoría separada – una hembra de los constructores del cuerpo que pasan horas en los gimnasios para construir el músculo.

Deportes la figura de una mujer – un fenómeno bastante raro. Para conseguir un cuerpo tal, es necesario para cumplir con esto toda mi vida. Es poco probable que entre las actrices y cantantes hay una mujer con tales parámetros. Aunque Madonna en determinados períodos de su vida bastante como una dama atlético. Durante el cantante se somete repetidamente a las críticas de la mitad femenina de la audiencia. Ventiladores y antifanaty se quejaron de que Madonna se ve como un hombre.

delgado

Es delgada figura, el nivel de grasa en la que cayó por debajo del 20%. Desventajas de la figura femenina, que no esté equipado con la cantidad adecuada de grasa, son evidentes: las formas de seducción femenino perdidos, una vista general de una chica en busca de un poco doloroso, comienza a actuar sobre los huesos del cuerpo y las muñecas.

niñas apariencia delgada un poco doloroso, porque es cierto en parte. Por ejemplo, a menudo sufren de baja presión arterial, atrofia muscular, el fracaso en las glándulas. Todos estos síntomas son lógicas.

Traer su cuerpo a unos indicadores de nivel sólo puede ser mucho limitándose a la alimentación. E incluso si la comida será excelente calidad, su volumen de consumo será demasiado pequeño como para proporcionar todo el cuerpo la energía necesaria. Como resultado, el cuerpo comienza a suministrar señales de alarma en forma de debilidad y mareo. La mayoría de estas niñas son cada vez más problemas embarazadas y fértiles. El más terrible resultado se produce cuando los niveles de grasa caen por debajo de los límites aceptables. Entonces, la muerte puede ocurrir por agotamiento.

chicas anoréxicas se han hecho populares en los años 90. Luego, en el momento en el podio y de nuevo ritmo a las chicas, privados de cualquier características sexuales, delgadas y planas. Era muy práctico para los diseñadores que podrían poner en un modelo de cualquier cosa, como por ejemplo en la percha, pero era pura tragedia para mujeres comunes: muchos plagados una dieta, pero no podía hacer una delgadez tan doloroso.

Para el año 2000, los modelos de la admiración ekstrahudymi extinguen. Sin embargo, a esta dieta día – el tema más discutido entre las mujeres.

¿Dónde está la mentira ideales?

La figura femenina ideal en el concepto de la sociedad ha cambiado a lo largo de la historia de la humanidad. A veces los caprichos de la moda eran tan absurdo (por ejemplo, la necesidad de eliminar las costillas Actualmente inferiores) que sólo puede ser maravilló.

Por supuesto, cada mujer debe entender que se ajustan bajo los parámetros de la "90-60-90" equivocado. Cada organismo individual. Para algunas mujeres, es físicamente imposible conseguir una cintura de 60 cm, incluso si son para el resto va a estar sentado en la dieta muy estricta.

La cifra correcta de una mujer – se trata de una figura con la que la chica vivir cómodamente. peso adecuado – el peso con el que la mujer se siente saludable y móvil, no sufre de falta de aliento o enfermedades cardiovasculares. La belleza de la figura femenina depende de las proporciones, pero visualmente se puede ajustar en su propia observación.

Si todavía relacionas con las tendencias de los últimos años, el público se han convertido en los favoritos de las damas del tipo de figura de "pera". Hoy en día, cuentan con caderas anchas, no tímidamente ocultarlos. ¿Por qué son sólo ejemplos Bonse, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, Nikki mines y muchos otros. Además, no deben tomarse demasiado delgada para que censuraron no sólo el modelo, sino también estrellas que han impulsado a sí mismos a la delgadez dolorosa (en particular, Andzhelina Dzholi y Kira Naytli).

Cuando esto es inaceptable para la piel estaba cubierta por una costra de la celulitis. Como regla general, incluso en las formas imponentes músculos que están al acecho notable durante algunas actuaciones de estrellas de gran tamaño bombeado. En resumen, la aptitud no ha sido cancelado! Y, por supuesto, el busto no debería ser menor que el primer tamaño. Y si la naturaleza ha privado volumen de esta parte del cuerpo, las estrellas no dudan en recurrir a los cirujanos plásticos.