Kiwi dieta – una dieta con el placer

Aunque el kiwi y no crece en nuestra zona, es un exótico, ya que a menudo aparece en la tabla como un postre. Su exquisito sabor maravilloso aficionado a niños y adultos. Crece en Nueva Zelanda y es conocido por ser un país con un ambiente ecológico favorable, y producir alimentos es de la más alta calidad. El nombre de su fruta es recibida por el nombre de un ave pequeña, que sólo se encuentra en Nueva Zelanda.

Pero no sólo su sabor es diferente esta fruta, tiene otra propiedad útil. En los últimos años, muchas mujeres cayeron en una variedad de dieta de la fruta, y una dieta con el kiwi fruta exótica – no es una excepción. Bajar de peso en la fruta es muy útil para el organismo, ya que la fruta es rica en vitaminas y oligoelementos. Ayudan a limpiar el hombre adelgazar cuerpo de toxinas, toxinas y radionúclidos. Kiwi dieta en este sentido es simplemente producto insustituible. Cuenta con más vitamina C, que ayuda a mejorar principalmente la inmunidad humana y, por lo tanto, proteger contra las epidemias estacionales de influenza e infecciones virales y bacterianas.

Además, la vitamina C se encuentra en frutas, ayuda a la formación de sangre. Propiedades útiles kiwi, así como potasio y magnesio, una parte de la fruta apoyan nuestros corazón y vasos sanguíneos y prevenir su enfermedad. La fruta es un producto bajo en calorías, que es muy importante cuando están a dieta para perder peso.

La decisión de utilizar el kiwi de adelgazamiento, a tomar la decisión correcta. Por supuesto, usted no tiene que comer durante una sola dieta de frutas frutas exóticas, es simplemente ineficaz. Permite comer y otros alimentos que hace que esta dieta fácil y no es doloroso. Especialmente disfrutar de esta exención sistema de kilos de más a aquellos para los que el kiwi es un manjar favorito. Pero recuerda que un kiwi dieta, las propiedades de las cuales se enumeran más arriba, se pierde una pequeña cantidad de kilos, que no es para radicales de extrema pérdida de peso.

La regla principal de la dieta con la dieta de kiwi es que se debe consumir esta baya en una cantidad de aproximadamente 10-12 piezas al día. En este caso, utilice el azúcar está estrictamente prohibido. Abastecerse de frutas y almacenarlos para su uso futuro en el compartimiento inferior de la nevera. Esto evitará que las propiedades beneficiosas del kiwi por un largo tiempo. Además, se puede comer más carne en la dieta de kiwi (sin grasa), huevos, queso cottage bajo en grasa y variedades bajas en grasa de pescado.

La primera semana de la dieta con la dieta de kiwi

Para el desayuno, beber una taza de té verde, comer tres kiwis unas tapas medianas y pequeñas de pescado y pan. Me cenar sopa de pechuga de pollo y ensalada de vegetales frescos. Para el postre – cinco kiwis medianos. Para la cena, coma doscientos gramos de queso bajo en grasa cottage y dos de kiwi, la taza de té verde debe estar siempre libre de azúcar.

segunda semana

Para el desayuno, huevo, hervido pasado por agua, y tres de kiwi. Beber a su discreción, puede ser un zumo natural o té. El almuerzo debe consistir en pescado hervido, tomates frescos y cuatro kiwi. Cene pecho de pollo cocido (unos doscientos gramos), ensalada y otra fruta de kiwi, también se puede comer un huevo hervido.