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Arsen Markarian: biografía y foto

El vegetarianismo llegó a Rusia de Occidente durante mucho tiempo. Muchas personas se adhieren a este tipo de alimentos para mantener la salud. Alguien está tratando de bajar de peso, dejar de comer carne, otros no lo están comiendo debido a consideraciones éticas, quejándose por el inmenso amor y compasión por los animales, y para algunos es una especie de una moda en los últimos años. Sí, en la última década y vegetariana dieta de alimentos crudos se han convertido en una especie de tendencia, que es igual. Muchos famosos actores, músicos, cantantes y deportistas comenzaron a promover un estilo de vida saludable, y con él, y el vegetarianismo. El calendario se produjo un día especial, que se considera un día de fiesta de todos los que dieron de comer carne. Esta fecha – 1 de octubre. Entre los fans más ardientes de un estilo de vida saludable y los que promueve fuertemente la idea de una nutrición adecuada y sin proteínas animales y grasas, y videobloger atleta Arsen Markarian.

La confrontación eterna entre los consumidores de carne y vegetarianos

De hecho, existe una oposición tácita de dos coaliciones de personas, divididas de acuerdo con el principio de la oferta: los vegetarianos y consumidores de carne. Cada uno de éstos aducen a favor de la cultura de la utilización o no utilización de determinados productos para el consumo humano. Los médicos actúan cada vez más en el lado de los que no podían renunciar a la carne, en la creencia de que es fácil de ganar los problemas de salud y sin grasas animales y proteínas. El apoyo médico sólo aquellas situaciones adopción del vegetarianismo en el que se manifieste el hombre, la enfermedad coronaria, la aterosclerosis y otros. En la medicina, incluso acuñó el término en relación con desviaciones humanos en el comportamiento de alimentación – que ortoreksiya. Es aquí donde los médicos rango de aquellos que cambiaron a un vegetariano, renunciar a los productos cárnicos.

Cómo reemplazar la carne sin consecuencias para la salud?

Arsen Markarian dijo que la carne puede ser sustituido fácilmente por mezcla de proporciones iguales de germen de trigo y habas. Con una relación de los productos de este tipo, de acuerdo con el atleta y videoblogera, la gente no sienta ninguna influencia negativa sobre el fracaso del producto deseado. En su entrevista, señala que hay tres tipos de vegetarianismo:

  1. Dejar la carne y el cambio a comidas vegetarianas para bajar de peso, es decir, como una dieta.
  2. No comer carne debido a razones religiosas.
  3. El vegetarianismo como una renuncia de los homicidios.

Pasó a este tipo de comida, porque quería mejorar el rendimiento deportivo, y era una solución experimental en el marco de la nueva dieta. Según las estadísticas, que están contenidas en sus presentaciones, los que no comen carne, vegetariana, cada año salva de una muerte segura a poco más de 750 pollos, pavos, cincuenta, 30 ovejas, 5 cerdos y unos quinientos kilogramos de pescado.

¿Quién es Arsen Markarian?

Una persona que tiene un gran número de regalía deportes, múltiple ganador de competiciones de nivel nacional e internacional en las artes marciales, el vice-campeón del mundo en Muay Thai en 2011 entre el peso pesado ligero de hasta 86 kilogramos. El atleta, que juega en varias formas de lucha, a saber, las artes marciales, artes marciales, artes marciales mixtas, kickboxing, karate de contacto, Kudo, artes marciales del Ejército y otros. videobloger éxito, logrado adquirir un gran ejército de fans. Arsen Markarian – rawfoodist y vegetariana que lleva a cabo con éxito seminarios web sobre el tema del deporte y la nutrición, hay conferencia en vivo y encuentro con los aficionados, que tienen el gran placer de compartir con la gente sus pensamientos, argumentos, los conocimientos relativos a la vida, la comida, no hay lugar para la carne sexo, informa sobre los deportes y bromeando, elevando el estado de ánimo.

Atleta sobre usted, su hijo y su familia

A pesar de que el Internet es una gran cantidad de información acerca de los atletas vegetarianos, se esconde cuidadosamente su vida privada, tratando de no permitir que ella extraños. Arsen Markarian, cuya biografía está envuelto en el misterio, sólo menciona de pasada sobre su infancia. Según él, se crió en una familia armenia bastante modesto y cultural, que siempre ha honrado la tradición. Era un niño pequeño cerrado que era difícil de conocer gente. hechos bastante bien conocidos – una fecha de nacimiento (21 de marzo de 1995), que fue sólo 22. De niño, a menudo mal sinusitis y amigdalitis Arsenio. Estas enfermedades se han convertido en crónica para él, sino como un adulto, va en una dieta de alimentos crudos y el vegetarianismo, fue capaz de superar estos males completamente deshacerse de ellos. En una entrevista Margaryan habló sobre el sacrificio de una oveja – ceremonia de "esteras", que contó con la participación, mientras que niño de seis años. Por lo tanto, el rito de modo que lo sorprendió pesadillas lo perseguían por varios días. Señala que siempre amaba a los animales y compasión por ellos. Cuanto antes se hizo independiente y se trasladó de los padres en un apartamento independiente. Sin embargo, sus constantes visitas y conversaciones con su familia. En muchas fuentes se puede encontrar una atleta apellido doble, a saber: Arsenio Dzhagaspanyan-Markaryan. Con esta variante nombres comienzan con la historia de sus logros, y luego simplemente talladas o alternativamente se convierten en entrar. Independientemente de la opción o espacios de reunión de Internet, es necesario saber que esta es una y la misma persona. Muchos fans con gran interés la vida del atleta populares. Ellos quieren saber si él tiene una novia. Arsen Markarian oculta información personal, dejando a cada oportunidad admirador de ganar su corazón.

En su rutina diaria y la dieta

De acuerdo con Margaryan, comida – es una herramienta con la que se puede ajustar el cuerpo. Convertirse en un vegetariano, se renovó por completo su sistema de poder y han llegado a la más correcta de la rutina diaria, en las que siempre se levanta y va a la cama al mismo tiempo. Su día comienza a las 6:00 de la mañana y tiene una duración de dos opciones de desarrollo. En primer lugar – esto es cuando el atleta tiene hambre antes del mediodía, no coma o beba. La segunda opción consiste en la adopción de un vaso de zumo de tres limones. Cómo iniciar el día, sólo depende de su estado de ánimo, partidarios de los alimentos crudos atleta. trayectoria futura, sino más bien de comer, siempre sigue el patrón establecido. Cada dos horas Arsen Margaryan recibe alimentos. A las 14:00, se come un poco de fruta ácida. Puede ser un kiwi, una naranja o una manzana. Luego, a las 16:00 horas, come papilla de plátano o pera. Después de dos horas preparando una ensalada de rúcula: pepino o tomate, y otra vez antes de ir a la cama que come un pedazo de fruta.

El resultado del ajuste de potencia

De acuerdo con la declaración del campeón, se siente muy bien, concentrado y recogido. Se pega a la carta, que no se mezcla más de tres componentes de un alimento a la vez. Prácticas de ayuno y se negó a comer durante un máximo de 16 días. dieta de agua partidario. Él cree que si masticar aproximadamente 150-300 veces, sino que se aprende, que queda todavía en la boca. Sin embargo, este método le permite comer menos alimentos. En su entrevista con Arsen Margaryan señaló que comenzaron a sentir el hombre sverhzdorovym. Estoy orgulloso de que, incluso después de dos días sin comida, agua y sueño se sentirán en buena forma. Por cierto, las fotos atleta confirman todas las palabras pronunciadas.

Cómo llegar a esta decisión?

La consistencia de la carne no le gustaba, Arsene desde la infancia, que pasó los últimos diez años no usaban la sal, y luego decidió mejorar su rendimiento deportivo, tratando de renunciar a la carne por un tiempo. Después del inicio del experimento, se dio cuenta de que empezó a sentir mucho mejor y empezaron a prestar atención a la literatura disponible en ese momento en la web. Entre los libros que Markarian leído sobre el tema del vegetarianismo, eran obras de Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Ahora se cree que estos libros no son válidos, diciendo que todo está cambiando, desapareciendo en la nada, y abriendo el camino para nuevas investigaciones y avances, que, por cierto, clasifica los resultados personales. Markarian muy orgulloso de ser capaz de conectar con el vegetarianismo alrededor de 30 amigos personales y más de un millar de amigos virtuales. El atleta blog personal encontró un gran número de seguidores y simpatizantes. Su candor atrae a las personas que comparten sus éxitos, dejando a Internet sólo retroalimentación positiva. Arsen Markarian fue capaz de crecer a partir de un chico tímido en un miedo del hombre, que son iguales.

Sobre la testosterona y la abstinencia

Es obvio que un hombre que se dedicó al deporte y ha logrado buenos resultados en este difícil camino, va a escuchar a los atletas eminentes y tratar de igualar las estrellas mundiales. Muhammad Ali, George St. Pierre y Maykl Dzhordan antes de las competiciones y torneos importantes han tratado de cumplir con ciertas restricciones en contacto íntimo. La abstinencia sexual Arsen Margaryan considera la mejor preparación para una pelea u otros deportes. Dedicó testosterona supuesto totalidad de su taller, donde le dijo que él considera que este componente hormonal, alentar a los hombres a la acción. El período mínimo de abstinencia, dijo, debe durar meses, y el máximo – todo un barrio.

Relación con hermoso piso

Hablando de sí mismo, Margaryan menciona la timidez y la incapacidad de comunicarse con la gente. Ahora que no tiene un problema: es fácil ponerse en contacto y conocer. También señala que la popularidad ha hecho su trabajo, y muchos están dispuestos a ir a él mismo. Arsen Markarian dice que las mujeres no son particularmente grandes, pero incluso de que no numerosa información que proporciona, podemos concluir que su punto de vista fue muy influenciado por el entorno de su maduración y desarrollo. tradición armenia se puede rastrear en sus palabras sobre el lugar de la mujer en la familia y las relaciones. Según él, una mujer sostiene a la familia, que regula el estado de ánimo interno en las relaciones, haciéndolas armoniosa. Un hombre ajusta una unidad de contacto de la sociedad con el mundo exterior.