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Composición, propiedades útiles y pasas de uva calorías

pequeños, uvas bayas jugosas dulces siempre evocan pensamientos de verano caliente y el hermoso mar, son un manjar sabroso, que nos ha dado la naturaleza del sur. Y uno que es el más querido por todos por la falta de semillas y sabor dulce se destaca entre las numerosas variedades – una pasa. las uvas en calorías, sin embargo, hace que sea indeseable en grandes volúmenes de personas obesas, pero las propiedades beneficiosas de esta fruta hacen que sea posible llevar a todos los favoritos.

Propiedades útiles de uvas

  • Es capaz de normalizar la presión arterial.
  • Mejora la sangre.
  • Aumenta la hemoglobina.
  • Esto ayuda a purgar todo el cuerpo de toxinas, toxinas y otros lodo.
  • Excelentes tonos y aumenta la resistencia.
  • Tiene un efecto tonificante.
  • Esto ayuda a hacer frente rápidamente con la inflamación aguda de las vías respiratorias con pleuresía, asma y otras enfermedades.
  • Rápidamente restaura el cuerpo después de una enfermedad, el esfuerzo físico o estrés.

Además, si nos olvidamos del contenido calórico de las uvas, las pasas también es útil para los músculos y el sistema cardiovascular, así como el hígado y el riñón.

Contraindicaciones

Sin embargo, con todas las propiedades beneficiosas de esta fruta no se recomienda e incluso prohibidos en:

  • la diabetes;
  • estómago úlcera;
  • ningún formas agudas de enfermedades gastrointestinales;
  • la obesidad.

Incluso las personas con ligero sobrepeso no es necesario apoyarse en las uvas. Mish Calorie-Kish, por ejemplo, 95 kcal por cada 100 gramos, que es bastante alto.

las uvas en calorías

Incluso a pesar de que la uva es casi un 80% de agua, es el postre muy nutritivo. Después de su valor nutricional debido a la presencia de sacarosa, fructosa y glucosa en el 20% restante. Por ejemplo, el contenido calórico de uva pasas más alto que los grados más amargo, y un kilogramo comido el cuerpo traerá tantos como 800 calorías.

La composición de las uvas

  • La pectina.
  • El folato.
  • Orgánicos ácidos (málico, oxálico, cítrico, tartárico).
  • Sacarosa, glucosa, fructosa.
  • Las vitaminas E, A, H, C, PP, representantes del grupo B.
  • El beta-caroteno.
  • sustancias minerales: yodo, hierro, zinc, fósforo, calcio, magnesio.

Por lo tanto, a pesar de la uva en calorías, pasas de uva muy útiles para nuestro cuerpo y es incluso capaz de detener el proceso de envejecimiento irreversible, porque también es un gran antioxidante. Es por ello que el aceite de semilla de uva incluidos en la composición de muchos productos cosméticos para el cuidado de la piel. Especialmente uvas útiles para el envejecimiento, el envejecimiento o la piel seca, porque la satura con humedad y vitaminas, por lo necesario a cualquier edad. uvas útil no sólo fresco, pero también se seca la forma, como lo que conserva todas sus cualidades beneficiosas y vitaminas. Pasas de uva puede ayudar a deshacerse de la acidez estomacal y náuseas, proporcionar los dientes y las encías de salud, aliviar la irritabilidad y nerviosismo. Además, las pasas secadas contiene una gran cantidad de potasio, que hace que sea un buen menú hipertensión ingrediente, la distonía, la arritmia y otras enfermedades del corazón. Sin embargo, su uso sobre una base diaria, hay que recordar que las uvas pasas secas de calorías en forma de aumento y es más de 260 calorías por cada 100 gramos de pasas de uva.