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Cómo dejar de ser una víctima y empezar a vivir? el consejo de un psicólogo

Hay demasiadas personas que se quejan de que están completamente fuera de suerte en la vida. Y al igual que en realidad es para ellos las cosas van mucho mejor: problemas familiares, el trabajo, las cosas no suceden exactamente, familiares y amigos en cada vuelta se esfuerzan por criticar, hacer algo despreciable. Cómo dejar de ser una víctima, cuando todos ustedes se alejan? Lo que se debe hacer para abordar estas cuestiones apremiantes? ¿Cómo no perder su identidad en este torbellino de los acontecimientos?

Lo más importante que distingue la situación de las víctimas, es un hombre sin valor y débil sentimiento interno. Se siente tan la mayor parte de los perdedores. Parecen ser todo lo que quieren ofender intencionadamente. A veces, incluso llega al punto de lo absurdo, y cualquier contacto se percibe como una manera de beneficiarse de su persona. Este artículo se ocupa de la cuestión de cómo deshacerse de la sensación de la vida interna de descontento, cómo dejar de ser una víctima.

Los orígenes del problema

Las dificultades asociadas con la comunicación, la actitud hacia las personas que nos rodean, vienen desde la infancia. Fue a principios de los años las personas acumulan una valiosa experiencia de interacción con la sociedad: puede ser tanto positiva como negativa. Si una persona cada vez que tiene una necesidad de expresar su yo interior, tímido y cueros, y luego se resiente de sus seres queridos, hay una situación que ha sido víctima.

El hombre mismo no se da cuenta de cómo tratar poco a poco sobre el papel. Si un niño que es tratado injustamente, la experiencia es seguro que ser pospuesta en la cabeza. En el futuro, la persona comienza a reproducir un patrón destructivo de la conducta a los que están en la actualidad existe. Siempre y cuando la persona misma no es consciente de su problema, nada va a cambiar en su vida.

Esta es la mejor respuesta a la pregunta de cómo dejar de ser una víctima en la relación. Comienzan a prestar sus propios sentimientos al menos un poco de atención y cuidado.

Las principales manifestaciones

Muy a menudo, estas personas se niegan a tener una opinión y expresar su deseo de alta. Nadie sabe de lo que realmente piensan, porque las personas prefieren mantener la boca cerrada. Dicen que son relativamente pequeñas, más silencioso y pensando en su. Hay que tener mucho tacto al tratar la cuestión de cómo dejar de ser una víctima. Psicología rechazó todo hombre es que actualmente es demasiado baja opinión de actuar con decisión, firmeza. A él le parece que definitivamente no va a funcionar, porque ni siquiera tiene cualquier intento de cambiar la situación.

Cómo dejar de sentirse como una víctima? El sacrificio en sí es el resultado de la crianza inadecuada en la infancia, la formación de una baja autoestima. Como adulto, una persona así no puede realizarse plenamente en su propia familia, una carrera, para mostrar su mejor cara. Y todo porque una vez que un hombre se fortaleció la creencia de que es algo bueno no puede. Muchas personas consideran a sí mismos como un completo idiota que no tienen idea de cómo resolver el problema más básico. Abandono de sus propias opiniones, ambiciones, aspiraciones impone una marca seria en la personalidad, hace su mirada hacia adentro y no dejar que nadie en su mundo interior. Cómo dejar de ser una víctima? Trate de realizar las siguientes recomendaciones sencillas.

El trabajo con la autoestima

Usted debe empezar poco a poco. Antes de hablar sobre la auto-realización y altas aspiraciones, debe resolver sus propias quejas, sentir ninguna persona menos importante que cualquier otra persona. Trabajar con la autoestima consiste en tomar uno mismo y sin censura. Cuando estamos constantemente experimentando un estado de estrés, más difícil se vuelve a creer en las posibilidades disponibles. Me gustaría que alguien para celebrar nuestros logros, empecé a ser él mismo en la necesidad, alabó por algo. Pero esto generalmente no ocurre. Cómo dejar de verse a sí mismo como una víctima? Comenzar a almacenar sus propios logros. Tenga en cuenta que no tienen especial, que otros no lo hacen. No puede ser que eras tan poco notable y la persona poco interesante.

No espere a que la aprobación de los que están cerca. Comienzan a amarse a sí mismo no por algún mérito, pero sólo porque existen en esta tierra. El hecho de que los demás nos tratan la forma en que nos permitimos automedique. No es necesario restar importancia a su persona en una conversación con alguien o tratar de influir en el sentimiento de piedad. Así autoestima que no va a aumentar. Si usted está pensando seriamente acerca de cómo dejar de ser una víctima en la vida, es el momento de tomar medidas.

Dejar de sentir lástima por ti mismo y en todos los sentidos para apreciar su propia insuficiencia. Comience lentamente de las sombras y aprender a disfrutar de todo lo que le está pasando. Para ayudar a otras personas. Resaltar los necesitados de atención y apoyo en un momento dado. Esta es la mejor manera de estar impresión positiva tan pronto como sea posible para ahorrar, llegar a sentirse importante.

desarrollo de la personalidad

Probablemente nadie podría discutir con el hecho de que cada persona es única. Todos somos bastante diferentes entre sí, y esa es la gran diversidad del mundo. Los que sufren de baja autoestima y torturarte dura autocrítica, no puede encontrar la manera de dejar de ser una víctima. Para superar la frustración a veces tan complicada que las personas no se dan cuenta las perspectivas de cierre. Es aún más difícil de creer que esto significa algo a los demás. Mientras tanto, por lo que es importante aprender a apreciar a sí mismos, a causa de que no tiene ninguna otra persona.

el desarrollo de la personalidad individual debe comenzar con el conocimiento de su propio atractivo físico e interno. Cuando una persona se da cuenta de que diferente de la otra, le da un incentivo extra para actuar contra sí mismo y no pensar más acerca de cómo dejar de ser una víctima. Psicología – la ciencia que ayuda a hacer frente a los problemas existentes, para superar las dificultades considerables.

Talentos y habilidades

Paradójicamente, cuanto más una persona está dotado, cuanto más se expresa la necesidad de ocultar en un "capullo" de protección. Es por eso que muchas personas creativas son introvertidos profundas, son vida muy aislada, y no dejan que los extraños en su mundo. Esto evita que el estado de alerta interno de la personalidad que se manifiesta, verdaderos deseos y necesidades. Deben declararse de una naturaleza creativa, se esfuerzan para darse cuenta de los talentos, a continuación, agregará un sentido de autosuficiencia.

Sacrificio en el par

A veces sucede que las personas viven juntas desde hace mucho tiempo, pero uno de ellos no se da cuenta de que la segunda parte está constantemente plagada de una ocasión particular. Cómo dejar de sentirse como una víctima en una relación? En primer lugar, es necesario entender a mí mismo, para entender por qué ocurre esto. Después de todo, el más fácil culpar a la pareja en la injusticia. Es necesario entender dónde se encuentra "sustituye al" por qué conveniente para ofender o sin previo aviso. Las razones pueden ser las siguientes: a menudo las mujeres no se sienten lo suficientemente atractivo, no educados, no utilice las oportunidades que ofrece la vida. Luego viene el momento de la iluminación y tenemos mucho que pensar acerca de cómo dejar de ser una víctima de su marido. Simplemente comienza a respetarse a sí mismo.

¿Cómo aprender a apreciar a ti mismo?

Una autoestima saludable no hace daño a nadie más. Es capaz de protegernos de diversas situaciones imprevistas, cuando la percepción del "yo" no puede cambiar significativamente para mejor. La autoestima debe ser llevado por la fuerza de voluntad. Iniciar, en primer lugar, hágase lo que realmente quiere. Al darse cuenta de los propios deseos, se adquiere un cierto grado de confianza. La conciencia de la personalidad y los valores de un solo viene cuando una persona logra algún éxito significativo. Para acelerar el proceso de formación del concepto de "I – valor", es necesario marcar cada pequeña cosa, incluso el detalle aparentemente insignificante.

Para mostrar a los demás que tiene que ser considerado. De lo contrario, siempre existe el riesgo de hacer que el hombre a quien nadie se da cuenta. No hay nada más triste que cuando las personas evitan cuidadosamente su propia individualidad, no se permita para ser feliz en su totalidad. Aprender a apreciar a sí mismo no es difícil. Sólo tiene que realmente quiere lograr los propósitos concebidos.

autorrealización

Es importante revelar su naturaleza interna, para expresar plenamente lo que tienes dentro. Todo lo que necesitas – es dejar de ser una víctima y empezar a vivir. Autorrealización ayuda en casos en los que parece que todo está perdido. Sólo al empezar a hacer lo que le gusta y se adhieren a ella un poco de esfuerzo, usted puede sentirse mejor, más segura que nunca.

Quien durante mucho tiempo, fuerza de guía, teniendo nosotros mismos fines muy específicos, asegúrese de alcanzar el resultado deseado. Y que tiene detrás de un logro significativo, es simplemente imposible continuar a considerarse hombre inútil y mediocre.

Cómo hacer frente a resentimiento

Cada vez que experimentaron la manifestación de la injusticia de alguien. A veces lesiones a largo plazo evita que un hombre para vivir feliz, eclipsa todo por sí mismo, previene la aparición de cambios finos. Se convierte en un obstáculo tangible a esa persona se sienta importante. Sólo superar este dolor, podemos recuperar el estado de integridad. Recuerde, el sacrificio – esto no es la esencia de la personalidad, sino simplemente su posición temporal, siempre y cuando se resuelva el problema. Usted debe tratar de perdonarse a sí mismos y sus abusadores. Es imposible vivir permanentemente con una carga pesada en el corazón. También es muy perjudicial para la salud: la enfermedad puede aparecer diferente, que no es tan fácil de manejar.

ayuda profesional

Hoy en día, para salir del estado de depresión no es tan difícil como lo era antes. Aunque sólo sea porque en cada ciudad, hay expertos – psicólogos. Siempre se puede hacer una cita de manera oportuna y obtener ayuda profesional. Cuando no hay nadie para compartir, nadie para hablar de sus experiencias, o está confundido, simplemente, consulte a un profesional. No se olviden de los logros de la modernidad. Por el momento, no hay nada especial para visitar a un psicólogo. Lo que solía ser un recurso a este tipo de especialistas considera un signo de algún tipo de anormalidad, se convirtió en sinónimo de casi ningún retraso mental.

¿Por qué los préstamos – que es malo

Sólo se ve atractivo: que no se puede esperar a la recepción del dinero que se necesita para obtener todo el placer de la vida. De hecho, aquí se encuentra la gran trampa. Cuando nos vemos obligados a pedir dinero prestado, entonces es necesario ponerse nervioso y la preocupación de pagar la deuda a tiempo. No se puede hacer pleno uso de la cosa para la que no se ha ganado. Esto trae más emoción y la duda.

Usted ocupa en su futuro, y, por lo tanto, pone en duda los recursos internos, están vendiendo su libertad. Cómo dejar de ser una víctima de crédito? Sólo se obligue a deshacerse de esta adicción. Un poco de esfuerzo de voluntad, y es muy probable va a salir victorioso de esta situación. Vale la pena al menos un par de veces a mí mismo para detener y le puede ahorrar mucho dinero.

en lugar de una conclusión

la condición de víctima no conduce al desarrollo del individuo. Por el contrario, una persona tan a menudo se convierte en sospechoso e infeliz. Y a continuación, creemos que hemos herido innecesariamente, no queremos cuidar de sí mismos, para desarrollar al máximo, seguir adelante, construir grandes planes. Y un hombre está satisfecho con los pequeños logros, a pesar de que podría lograr grandes resultados.