Stevia para la pérdida de peso – un sustituto ideal para el azúcar en el diente dulce

Como ustedes saben, las principales causas del exceso de peso son un estilo de vida sedentario y la desnutrición. Y si el primer problema se puede resolver con la ayuda de la formación en el gimnasio, entonces la cuestión de los alimentos es mucho más complicado. No es ningún secreto que los principales enemigos de una figura delgada son todo tipo de dulces que contienen una enorme cantidad de azúcar. Pero no todo el mundo está listo para excluir fácilmente de la dieta habitual postres favoritos, peor, para muchos – este es un verdadero trauma psicológico! Sin embargo, una notable hierba de América del Sur – stevia – vino a la ayuda de los dulces de adelgazamiento. Para la pérdida de peso, esta planta es útil en que tiene un sabor dulce, y el jarabe de su extracto es 400 veces más dulce que el azúcar ordinario. La hierba es muy similar a la menta. Tiene hojas de color verde suave y la altura del tallo varía entre 30 y 40 cm, la sustancia de esteviosida le da a la planta un sabor específico, por lo que la stevia recibió el segundo nombre – "hierba dulce". Su composición es muy rica en aminoácidos y aceites esenciales, también tiene todo tipo de compuestos minerales, vitaminas y pectinas.

Lamentablemente, la diabetes mellitus, el colesterol elevado, la aterosclerosis y la obesidad se encuentran entre las dolencias más comunes en estos días. En el tratamiento y la prevención de estas enfermedades, la hierba de hierba le ayudará. Para la pérdida de peso, se utiliza como un sustituto del azúcar: el jarabe de su extracto o pastillas se puede agregar a cualquier bebida y platos. La hierba tiene cero contenido de calorías, y usted no tiene que limitarse a sus alimentos favoritos y dulces. Además, las decocciones basadas en stevia tienen propiedades antisépticas y anti-inflamatorias, por lo que en la medicina popular se utilizan a menudo para tratar enfermedades gastrointestinales, para curar heridas y como un remedio para el acné. Pero los pacientes con diabetes pueden usar la hierba para estimular aún más la secreción de insulina.

Stevia para la pérdida de peso es útil porque las enzimas en su composición aceleran el metabolismo, y un buen ritmo de los procesos metabólicos no puede ser mejor afectado por la pérdida de kilogramos en exceso. Combinando el uso de la decocción de hierbas con el ejercicio y una dieta suave, durante un mes se puede perder hasta 7 kg de peso. Pero las bebidas y las decocciones no son la única área de aplicación de la planta en la cocina. Stevia para la pérdida de peso se puede utilizar en encurtidos en lugar de azúcar, lo suficiente será 5-6 hojas por tres litros jar. Y al cocinar compotas y mermelada, una cucharada de hierba seca reemplazará la mayor parte del azúcar.

¿Qué tan eficaz es la stevia para bajar de peso? Los comentarios sobre su aplicación son en su mayoría positivos. Lo principal es recordar que aunque el azúcar no es siempre la causa principal del exceso de peso, reemplazarlo con productos de stevia le ayudará a crear un déficit calórico significativo. Vale la pena señalar que los sucedáneos del azúcar a base de hierba se distinguen por un alto precio, pero té especial o stevia para la pérdida de peso en forma seca es bastante barato. Por lo tanto, es más rentable hacer un jarabe dulce de caldo por su cuenta.