Ácido ascórbico en el embarazo

El ácido ascórbico, o como se llama en la gente, la vitamina C es quizás el elemento de traza más esencial para nuestro cuerpo. Sin ella prácticamente no ocurre proceso, afecta el metabolismo, es responsable de la circulación sanguínea normal y la hematopoyesis, normaliza el sistema cardiovascular y regula la producción de colágeno necesario y la piel de elastina. Especialmente ácido ascórbico es especialmente útil en el embarazo.

Las madres futuras, cuidando la salud de su bebé, ya durante el embarazo tratan de darle, tantas sustancias útiles como sea posible, contribuyendo a su desarrollo normal. Sobre la cuestión de si el ácido ascórbico puede estar embarazada, todos los médicos afirman con certeza que lo necesitan.

La vitamina C ayuda a tener y dar a luz a un bebé de pleno derecho sano. El feto se desarrolla sin anormalidades y retrasos en el crecimiento y desarrollo. Además, este valioso microelemento tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo de la madre en su conjunto. La piel, debido a la ingesta suficiente de vitamina C, es más elástica, es menos propenso a la formación de estrías. Mamá puede fácilmente mantenerse en forma y no ganar peso, ya que el metabolismo es normal. El ácido ascórbico en el embarazo se prescribe y para la prevención de las venas varicosas. Usando la vitamina C durante el embarazo, las mujeres reducen el riesgo de coágulos de sangre y normalizan la condición de la linfa. Importante es el hecho de que la vitamina C facilita la fácil absorción de hierro y vitamina D, tan beneficioso para la salud del bebé, que está en el útero. La dosis mínima de ácido ascórbico por día para una mujer que espera a un niño es de al menos 50 mg, pero no más de 60 mg.

La vitamina C está contenida en casi todos los productos útiles, pero en algún lugar su concentración es más alta, y en algún lugar más bajo. La mayor parte de este oligoelemento está en verduras, verduras, frutas y bayas. Son particularmente ricos en mandarinas, fresas, espinacas, repollo, grosella negra, arándanos, manzanas verdes, kiwi, rosa de perro, frambuesa y arándanos. Es importante recordar que es mejor comer frutas y verduras frescas, y también tomar ácido ascórbico adicionalmente, ya que no es suficiente con los alimentos.

El problema más importante que puede surgir durante la maternidad es el resfriado. El ácido ascórbico es conocido por promover la inmunidad y ayudar al cuerpo a soportar la avalancha de virus y resfriados. Los médicos recomiendan como medida preventiva de la deficiencia de vitaminas, y como un agente inmunoestimulante – jugo de arándano sin azúcar con jugo de limón y miel. La concentración de ácido ascórbico en tal bebida es muy alta y tampoco vale la pena usarla.

El ácido ascórbico durante el embarazo también se prescribe con el fin de reducir la fatiga de la madre embarazada y mantenerla de buen humor. La falta de esta vitamina importante conduce no sólo a una disminución de la inmunidad, sino también a estados depresivos prolongados, irritabilidad, fatiga, dolores de cabeza, y también no permite que el feto se desarrolle normalmente.

No menos importante es el hecho de que la vitamina C es uno de los mejores antioxidantes que protegen las células de la destrucción, el envejecimiento y las infecciones. Es por eso que esta vitamina puede prevenir el desarrollo de cáncer y preservar la juventud y la belleza durante mucho tiempo. Durante el embarazo, algunas mujeres empiezan a parecer peores. La complexión se oscurece, el pelo se cae y se rompe, los problemas con las uñas comienzan, irritaciones, picazón y enrojecimiento aparecen en la piel, los capilares a menudo estallan, y esto deja pequeños moretones, irregularidades en el trabajo del tracto gastrointestinal y los dientes se deterioran rápidamente. Todos estos son signos de una falta de vitamina C en el cuerpo. Por lo tanto, el ácido ascórbico durante el embarazo es una promesa de belleza, felicidad y salud de la madre y el bebé.