Exención de la codependencia en el camino hacia la libertad

Cuando se trata de la adicción, la mayoría de nosotros no son imágenes de personas que sufren de la llamada dependencia de sustancias químicas (adicción al alcohol, drogas, tabaco). Además de la dependencia nos referimos exceso de confianza en la computadora (juegos, redes sociales) y los juegos de azar.

Sin embargo, no es la codependencia que es diferente de otros tipos de dependencia que implica al menos dos personas en el proceso. Y la libertad de la codependencia puede conducir a la solución de muchos otros problemas, si el uso de sustancias, o "vivo" en una red social.

Es necesario saber qué lucha

Para deshacerse de la codependencia, primero debe entender lo que es y lo que es peligroso. Hay una larga lista de características humanas de la codependencia, enumeramos algunas de ellas:

• persona codependiente siente bien cuando los demás desaprueban;
• experimentar un sentimiento de culpa para el problema de otra persona;
• miedo de ser rechazado;
• Se divide el mundo en "negro" y "blanco";
• indebidamente idealizar a los demás y resentir ellos por lo que no justifican sus expectativas;
• Él no puede distinguir entre sus pensamientos y sentimientos de los pensamientos y sentimientos de otras personas.

La lista es interminable, pero todas estas características reflejan la personalidad borrar las fronteras mentalidad inconsciente.

La recuperación es posible o no?

El enfoque médico tradicional responde a esta pregunta en forma negativa, citando la incapacidad para hacer frente a los factores biológicos y hereditarios involucrados en la formación de la conducta dependiente.

Sin embargo, como Barry y Dzheney Uaynhold reclamará la exención de la codependencia – es, ante todo, la liberación de los problemas sin resolver, sin terminar en la primera infancia cliente. Cada persona llevó a cabo una serie de etapas importantes en su proceso de desarrollo. Todos los pasos asociados con la transición de un hombre de una etapa a otra, deben ser completado de una manera aceptable, de lo contrario existe el riesgo de la conducta desviada.

Probablemente, en algún período en la historia del cliente han sido violados los límites y fue un evento, una memoria y el estudio de las cuales sobrevivirán a la liberación. De la codependencia a menudo nos separar varios pasos, y es importante tener especial cuidado en la crianza de los niños.

Lo más importante – es la libertad

En su libro, "Exención de codependencia" Berry Uaynhold Se centra en el concepto de libertad como una característica de la calidad de la persona. La libertad presupone un cierto estado, que no se puede lograr, centrándose solamente en los estímulos externos. Sin embargo, la libertad no significa impunidad y la permisividad. En primer lugar, es importante entender, de lo que queremos ser libres.

Exención de la codependencia implica en primer lugar la apelación ojo interior para su propio "yo", en el conocimiento de las causas que conducen a nuestro comportamiento.

El camino hacia la recuperación

En la mayoría de los casos, la liberación de sozavisimosti trampa de dos maneras:

1. Con el foco en la codependencia como una enfermedad, como objetos extraños, con los que luchar.

2. El uso de la construcción de nuevas relaciones con sus seres queridos.

Pero hay una tercera vía, que está dedicado al libro "Liberación de la codependencia." Este enfoque se basa en el hecho de que la co-dependencia no es una enfermedad incurable, y con bastante éxito ser corregida.

El potencial del individuo en el camino hacia la libertad

Codependientes Relaciones devastar una persona, como el plomo a un desdibujamiento de los límites de la identidad, a una pérdida parcial de sí mismo y se disuelven en otro. Trabajar para desarrollar su potencial personal, conciencia de sí mismo en su conjunto conduce al fortalecimiento de sus fronteras "I".

Con el fin de deshacerse de la codependencia dolorosa, hoy es el programa de 12 pasos más eficaz, que incluye la elaboración gradual del problema de la relación de co-dependiente. Durante el trabajo en este programa, una persona aprende a asumir la responsabilidad de sus vidas y, como resultado, se convierten en la persona más madura.

La codependencia y la sociedad

Sin embargo, la exención de la adicción se complica por el hecho de que la sociedad moderna no está interesado en el desarrollo individual. Cohesión y espíritu de equipo – eso es bueno. Pero, por otro lado, una sociedad basada en la co-dependencia – un efecto manada, desdibujando los límites de su "yo", la ausencia de una opinión y, como consecuencia, la influencia de la exposición al punto de vista de otra persona.

Sin embargo, la gente – un ser social y no pueden vivir de forma aislada. En la lucha por la liberación de la codependencia otras personas pueden proporcionar apoyo y asistencia inestimable. En particular, la libertad de las parejas de codependencia es mucho más rápido, más eficaz y menos doloroso si lleva a cabo inmediatamente para ambos cónyuges. Visitando los diversos grupos de apoyo también ayudan a acelerar el proceso de curación debido a la influencia positiva de otras personas con los mismos problemas. Y, por último, la lectura de la literatura de motivación sobre la liberación exitosa proporcionará los recursos necesarios para el cambio personal.

Prevención codependencia

La cosa más fácil que podemos hacer para proteger a su hijo de una relación co-dependiente en el futuro, es en la primera infancia tienen una fuerte relación con él, pero al mismo tiempo respetar sus límites. Para ello, es importante entender que el niño – es una persona que tiene derecho a sus propias emociones y sentimientos. Cuando tenemos algo para prohibir el pequeño hombre con más frecuencia de lo permitido, es posible que ya no creen en ti mismo y confiar en otra persona, la opinión "competente".