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Jennifer Aniston: una dieta blanca

Las cifras de algunas estrellas modernas de la industria del espectáculo son la envidia de un gran número de mujeres. Un ejemplo a seguir fue la actriz de Hollywood Jennifer Aniston. Dieta, que se adhiere a una estrella de talento, le ayudó no sólo a perder exceso de libras, sino también a verse más joven. Casi nadie puede dar a esta actriz más de treinta. Aunque su edad ha alcanzado recientemente la edad de cuarenta y cinco.

Star Trek a un cuerpo magnífico

Divorcio de Brad Pitt, respuestas imparciales a su discurso, una cintura borrosa, cuando parecía – aquí está, el colapso de toda la vida, a través de todo esto pasó Jennifer Aniston. La dieta ayudó a restaurar su fe en su fuerza. Volvió a sentirse interesada en las opiniones de los hombres y en los ojos envidiosos de las mujeres. Y lo más importante – volvió a Hollywood, la actriz brillante, que es conocida por la serie "Amigos".

No sólo deshacerse de unos kilos de más, pero decir adiós a la hinchazón ayudará a esta dieta. Aniston argumenta que gracias a un conjunto de ejercicios sencillos y alguna manipulación de los alimentos, el cuerpo humano se vuelve a energizar. Y, muy interesante, el número de horas necesarias para un buen descanso en la noche se reduce. ¿Por qué no probar esta dieta? Vamos a ver lo que está en su base.

Dieta №1

La base de la dieta descrita es la sustitución de algunos productos por otros. En este caso particular, está prohibido comer alimentos que tengan un color blanco. Aunque aquí uno debe también recordar algunas excepciones. Así, muchos productos, pintados en este color, se dividen en dos tipos: útil y dañino. Es de la segunda categoría de alimentos y debe ser abandonado por completo – como aconseja Jennifer Aniston. La dieta no presupone el consumo de azúcar blanco, frijoles blancos, todo tipo de productos de harina y alimentos que contienen almidón.

Por supuesto, para el buen funcionamiento del cuerpo, la falta de nutrientes debe ser reabastecido. La fuente de las proteínas, grasas y glucosa deseadas son alimentos "útiles" de nuevo de color blanco: col blanca, leche, kefir, carne de pollo, pescado, cebolla blanca , etc.

Que reemplazar?

Para aquellos que de ninguna manera no pueden negarse a sí mismos el placer de beber una taza de té con azúcar, en lugar del azúcar refinado blanco habitual se le permite utilizar azúcar de caña café . Los amantes de espaguetis pueden reemplazar la pasta con fideos de huevo. Hay un arroz analógico y blanco – su compañero marrón. Por cierto, es muy útil para el trabajo del tracto gastrointestinal. ¡No hay productos insustituibles! – dice la talentosa Jennifer Aniston. Dieta de este tipo también implica un rechazo total de helado, yogur dulce y crema, quesos duros y blandos, café, bebidas carbonatadas, chocolate y otros dulces de confitería.

En su lugar, la mesa debe decorar el trigo sarraceno, verduras, frutas, bayas, nueces, albaricoques secos, pasas, miel y productos de harina de granos enteros.

Por supuesto, la cuota de las dudas sigue siendo: a excepción de tan pocos productos se puede realmente perder peso? ¿Cómo funciona esta dieta?

El principio de esta dieta es el siguiente: excluimos de nuestros alimentos los carbohidratos simples contenidos en los alimentos blancos. Gracias a esto, el nivel de azúcar en sangre se normaliza. Poco a poco, el cuerpo comienza a trabajar como de costumbre. Su funcionamiento esta vez no es violado por saltos agudos de azúcar.

Recordando la infancia

Hay otra nueva dieta de Jennifer Aniston. La comida para bebés es la base de esta dieta. Poco antes del rodaje de la película "Just Go With It" ("esposa pretenciosa" o "fingir mi esposa") con Adam Sandler, la actriz anotó varios kilogramos. Con el fin de combatir rápidamente el peso no deseado, la estrella de la pantalla se volvió para ayudar al famoso entrenador de Hollywood Tracy Andersen. Ella le aconsejó a Jennifer que hiciera la base de su dieta para bebés. En esta dieta, 14 jarras de servicio de esta comida se incluyen diariamente para los niños pequeños. Al mismo tiempo una vez al día (de preferencia para la cena) se le permite comer de un completo menú de adultos. Gracias a esta técnica por un corto tiempo, la estrella cayó cuatro kilogramos. La dieta de la dieta se basa en el uso de frutas, puré de bebé de una pera con la adición de canela. Un componente invariable de cada desayuno de alto grado es avena. Uso recomendado de sopas, que se basan en la raíz de diente de león, verduras y carne magra. En este caso, los platos no deben contener sal, azúcar, aceite y especias.

Deporte y dieta

De acuerdo con Aniston tal dieta es útil para la digestión y ayuda en poco tiempo a perder unas cuantas libras. Sin embargo, deseando deshacerse de una proporción sólida de exceso de peso, esta técnica no es adecuada. La razón de esto es la falta de fibra en la dieta y algunos aminoácidos necesarios para la construcción de las células del cuerpo. Si el cuerpo no recibe las sustancias necesarias durante mucho tiempo, la inmunidad se verá comprometida.

Por lo tanto, para aquellos que desean no sólo para purificar el cuerpo de toxinas y toxinas, sino también para perder peso para siempre, es necesario revisar completamente el menú y girar sus ojos hacia las cargas de poder.

Sin embargo, no sólo la nutrición sana y racional es la causa del asombroso cuerpo de Jennifer Aniston. Dieta + deportes – esta es la combinación correcta, lo que le permite obtener mejores resultados. La actriz se esfuerza por mantener su cuerpo en forma con no sólo la ayuda de simuladores deportivos. El asistente principal en la forma de adquirir una excelente figura para una estrella de Hollywood es el yoga. Un conjunto especial de ejercicios también ayuda a hacer frente a las experiencias emocionales y encontrar la armonía con el mundo exterior.