Novato: cómo tomar BCAA 5000 Powder en polvo o en cápsulas?

Con el fin de reparar el tejido muscular durante la actividad física intensa, los atletas y culturistas suelen utilizar BCAA 5000 Powder de la empresa de nutrición óptima. Esta alta calidad de un conjunto de aminoácidos esenciales – uno de los líderes mundiales en la eficacia entre los fármacos destinados a la nutrición deportiva.

BTSAA popular en polvo o cápsulas profesionales llaman "ambulancia" para los músculos, evitando su destrucción durante el ejercicio y por la noche. Y digerir juego de llaves "aminok" al instante. Este complejo puede tomar ambos atletas experimentados y principiantes, incluyendo a los atletas aficionados y personas que hacen dieta.

especies de aminoácidos y su composición

Independientemente de cuántos y qué tipo de alimento rico en proteínas consume atleta, el cuerpo obtiene de ella y en parte sintetiza aminoácidos de manera independiente más esenciales. A tres tipos de compuestos con cadenas ramificadas, llaman esenciales para obtener una cantidad suficiente del producto no es posible, ya que actúan únicamente fuera. Por lo tanto, la industria de la nutrición deportiva produce aditivos seguros, incluyendo la composición completa de los elementos para restaurar las fibras musculares, no sintetizados por el cuerpo humano.

compañía de fabricación Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder preparación implica el uso de una tecnología especial de acelerar la solubilidad y absorción de complejos amino. En cada una de sus porciones que contiene 5000 mg (5 gr. = 1 cucharadita dimensionales o en polvo) aminoácidos esenciales. El componente principal – leucina – es 2500 mg, e isoleucina y valina se presentan en mitades 1250 mg (o 2,5 g.) (O 1,25 g.).

La interferencia de los aminoácidos y los resultados de la recepción

El efecto de los tres "aminok", conocido cariñosamente como sus clientes satisfechos es armonioso cuando el aminoácido dominante – leucina – apoyo y refuerzan los otros dos (valina e isoleucina), aumentando el efecto anabólico.

Pero si de tomar el medicamento, aumentando de forma independiente su dosificación, los componentes comienzan a competir entre sí y resultado de la suplementación redujo notablemente.

ventajas

Cuando agotadores entrenamientos con cargas grandes surgen en el músculo micro-traumas humanos (en la forma de las fracturas parciales o completos) fibras de proteína, agotamiento físico se produce. Estos procesos destructivos afectan negativamente a la eficiencia de carga y el resultado final de la formación.

La solución óptima para el mantenimiento y crecimiento del músculo en estas condiciones es la administración de BCAA 5000 Powder – complejo de ácido amino, neutralizar los efectos de la tensión muscular y la reducción de las fibras de proteínas estructura debido a su capacidad. Este producto de calidad va directamente en los músculos, sin pasar por el hígado, incluso en un momento cuando el cuerpo está bajo la influencia de la fuerza de la tensión muscular bajo estrés detiene el proceso de la digestión.

La aceptación de la complejo de aminoácidos ayuda a mejorar atleta concentración da vivacidad durante el ejercicio, reducir la concentración de triptófano en el cerebro. Comer BCAA 5000 Powder, un culturista o un atleta no se siente distraído, que no estaba atormentado por la somnolencia a altas cargas en el gimnasio.

Cómo tomar: el esquema

Guía para la preparación de los complejos de aminoácidos descritas y la mayoría de los formadores recomiendan beber tres veces al día para una porción de polvo – 5 g. (Es unidimensional o cucharadita) o una cápsula. El polvo se agitó en agua o jugo (150 ml) y cualquier otro líquido (té, leche, yogur). Los atletas experimentados como para agregar "amina" en el ganador o batido de proteínas, especialmente por la mañana. del polvo de ácido amino mezcla cucharadita fácilmente ordinario o el uso de un agitador, que se puede comprar en cualquier tienda de nutrición deportiva. En la superficie de la película de emulsión de bebida debe aparecer.

La primera recepción de un polvo o una cápsula del envase BCAA 5000 Powder (380 g) se lleva a cabo durante 30-45 minutos antes de visitar un gimnasio o otras actividades físicas. El segundo método de la misma cantidad BTSAA debe ocurrir durante el entrenamiento. Una tercera bebida en polvo o cápsula puede entonces deportes sesión. En los días libres del ejercicio físico, la medicación se bebe en las pausas entre el consumo de alimentos.

Los métodos de detección de "aminok" son idénticos, tanto para los que quieren quemar grasa, y para los que construir masa muscular. Durante el "secado" la droga ayudará a enriquecer los músculos con aminoácidos y energía sin la necesidad de que los hidratos de carbono de ingresos adicionales y los músculos bombeados – aumentar la eficiencia de calorías ya comido.

BCAA 5000 Powder A : de la nutrición óptima en cápsulas o en polvo

críticas positivas "-amina" en forma de pastillas y polvo de gelatina (con el polvo dentro) muestran la gran calidad de cualquiera de los productos. Aditivo denominado de "trabajo" casi todos los usuarios. Sin embargo, no cada uno de los principiantes que estén dispuestos a tolerar el sabor amargo natural de la bebida con aminoácidos. Por lo tanto, no se diluyen en agua y zumo o yogur.

Varios "sabores" variaciones del fabricante para ayudar a encontrar un tono favorito de los usuarios más exigentes. Otros atletas prefieren beber el fármaco en cápsulas de BCAA 5000 Powder (380 g).

Cómo tomar estas pastillas? Se utilizan en la misma forma que el polvo, pero la cápsula es simplemente lavaron con agua. Dicho método se considera que es más cómodo en un viaje o una visita al gimnasio.

Muchos atletas rusos han dado cuenta de que el polvo de aditivo se consume con más moderación, por lo que el precio más alto de su producto es mayor. Elegir lo que es mejor: polvo o cápsulas, puede ser de forma individual, dependiendo de la variante de uso. El producto en sí es una alta calidad y segura, tanto en polvo y cápsulas. No es de extrañar que el preferido por muchos atletas de clase mundial.