¿Por qué los huesos de contracción? El problema no es sólo para las personas que viven

Cada uno de nosotros al menos una vez en su vida frente a este fenómeno. Overstayers tiempo en un lugar, se levantan, se extienden a nosotros mismos y de repente se oye un crujido distinta del hueso. De hecho, usted no pregunta "¿por qué los huesos crujir" y "a partir del cual las articulaciones crisis". Hay que decir a la vez que este fenómeno puede también ocurrir en una persona sana, y no hay nada de qué preocuparse. Si estos sonidos no se complementan con alguna molestia o dolor, usted no tiene que preocuparse. Retomando el ejercicio, y en constante movimiento con la dieta correcta, puede olvidarse de todo.

En la edad adulta, el crujido de los huesos se escucha con más frecuencia. Los médicos pueden explicar este fenómeno, ya que los cambios relacionados con la edad. Una vez más, haciendo gimnasia, y no sentado en el mismo lugar, este tipo de sonidos se pueden quitar. ¿Por qué los huesos de contracción? Vamos a ver más en el proceso. Dos o más huesos en el cuerpo humano para formar la articulación. Se cubre con una superficie lisa, evita que el material de fricción – cartílago articular. La cápsula, que es la articulación es un líquido sinovial que reduce considerablemente la fricción. Si por alguna razón hay una deficiencia, a menudo un síntoma de la vejez, una persona que crujen los huesos.

Pero esto no es todas las razones. ¿Por crujido de los huesos todavía? Las mujeres jóvenes es muy común este problema. Está conectado con la llamada hipermovilidad. El cuerpo produce ellos no es bastante normal colágeno, más ampliable. Esta característica genética modifica muchos tejidos, especialmente los huesos y las articulaciones. Ellos son muy móviles y comienzan a crujir. Crunch se produce artrosis, de las articulaciones hace que la superficie rugosa, ya que los procesos inflamatorios y gases acumulados. Pero eso no es todo. ¿Por qué los huesos de contracción? Quizás esta falta de movimiento. Es una situación típica de nuestra era de la tecnología informática. El hombre se sienta todo el día, casi sin cambiar la posición. Las manos en el teclado, la vista se dirige al monitor. Involucrado en estos momentos sólo los músculos de las manos, que están en constante movimiento. músculos de la espalda todo el tiempo es muy tensa. Resulta que por la noche nos frenéticamente crunched los huesos del cuello, rodillas y espalda.

Por desgracia, a menudo olvidamos que nuestros huesos y las articulaciones que están estrechamente relacionados entre sí, representan un órgano dinámico que necesita moverse. ¿Qué hacer? En primer lugar, es necesario entrenarse para ser tan útiles gimnasia. Aprender a levantarse desde el ordenador al menos una vez en un par de horas. Un par de movimientos simples y que está de vuelta en la forma. Mover la cabeza de izquierda a derecha, de arriba a abajo. Triturar el cuello y los hombros. Muy útil unos minutos para colgar en la barra. La solución ideal sería una tabla de distribución en el que se administra tres veces a la semana unas pocas horas de actividades deportivas. Esto deshacerse de toda la crisis. De lo contrario, con el inicio de la edad avanzada pueden tener problemas más serios.

La osteoartritis se inicia con pequeñas crujido. En situaciones graves, corriendo rótulas quizá la hinchazón y un buen montón de dolor. Un enfoque integrado y evitar la posibilidad de desarrollar esta enfermedad. Muy útil el uso de la piscina. En el agua, los huesos y las articulaciones se mueven, pero no consiguen un uso intensivo. Es útil usar pomada sobre la base de la serpiente y de veneno de abeja. El exceso de peso en gran medida agrava la situación, así que si hay un problema que debe ser el medio más rápido para hacerlas. Beber mucha agua limpia y comer alimentos con un alto contenido de calcio en ellos. Esta cuajada de queso, la leche, higos, albaricoques y fechas.

A continuación se puede utilizar a partir de los métodos populares. Tomar las cáscaras de los huevos ordinarios, cuidadosamente frote hasta un polvo muy fino. Asegúrese de añadir un poco para que cualquier ácido de calidad alimentaria, sin que el calcio no se absorbe por el cuerpo. Mezclar y comer todos los días durante una cuchara pequeña. Es útil para comer todos los días durante unas cucharadas de sésamo. Si el crujido acompañado de sensaciones dolorosas, acuda inmediatamente al médico.