Hinchazón: 9 causas del problema

Si le sucede regularmente hinchazón, que la información útil sobre el tema. Usted probablemente ya sabe que el primer problema radica en la forma en que una persona come. Sin embargo, hay otras razones, debido a que puede sufrir situaciones incómodas.

La inflamación del intestino

Es posible que tenga la inflamación crónica en los intestinos, por ejemplo, asociada con la colitis o enfermedad de Crohn. Si nota síntomas tales como diarrea, sangre en las heces, dolor abdominal o pérdida repentina de peso, la razón puede ser que en la inflamación, por lo que debe ponerse en contacto con su médico. El proceso inflamatorio puede causar hinchazón y, puesto que el gas acumulado en el intestino debido a daños en sus tejidos.

Síndrome del Intestino Irritable

Nuestro sistema digestivo es un sistema complejo de nervios. síndrome del intestino irritable es el resultado de la falta de coordinación entre este sistema y los intestinos. Estructuralmente, el cuerpo no cambia, sólo para sufrir sus funciones. Además de la inflamación en pacientes puede producirse estreñimiento, diarrea, y dolor de estómago.

deshidratación

Resulta que beber mucha agua es útil no sólo para la piel, pero para la digestión. Si usted bebe mucha agua, se reduce el riesgo de ampollas. La deshidratación, sin embargo, puede perturbar el proceso de digestión. Si su cuerpo está tratando de luchar contra los efectos de la deshidratación, que recoge el agua, y hay una gran barriga. Tratar tan a menudo como sea posible para beber el agua limpia habitual para eliminar la causa de la inflamación. Tal vez, se dará cuenta de que su condición se ha vuelto mucho mejor.

La falta de sueño

Resulta que una cantidad insuficiente de sueño por la noche, no sólo causa la fatiga, sino que también afecta negativamente al sistema digestivo. Debido a la falta de sueño, el cuerpo produce cortisol, una hormona del estrés. Se altera el sistema digestivo y causa hinchazón y estreñimiento. Trate de ajustar su horario y hacer los cambios necesarios con el fin de recibir diariamente al menos el mínimo requerido de sueño.

cambios hormonales

PMS puede ser una causa de la hinchazón, ya que se asocia con el estreñimiento y la retención de líquidos en el cuerpo. Sin embargo, la hinchazón puede ocurrir tanto antes como durante o después de la menstruación. Algunas mujeres no sufren de este problema. En los primeros días del ciclo aumenta el nivel de estrógeno. Esto conduce a la hinchazón, que puede llegar a ser aún más intensa durante la ovulación. Durante la menstruación, inflamación desaparece, como el exceso de líquido sale del cuerpo. Si la hinchazón es demasiado pesada y no pasa, es posible que desee consultar con su médico y aprender sobre el equilibrio de las hormonas en el cuerpo.

Las alergias alimentarias o sensibilidades

alergia a los alimentos, la sensibilidad o intolerancia a ciertos alimentos pueden causar hinchazón. El único problema es, que determinan qué tipo de producto provoca una reacción, es muy difícil. Sin embargo, en la mayoría de los casos asociados con los productos lácteos o alimentos que contienen gluten. Incluso si usted no tiene un diagnóstico oficial y la alergia al gluten no está confirmado, es posible que sea sensible a este tipo de productos y para lidiar con el estreñimiento y distensión abdominal. Además, las manzanas y los aguacates también pueden ser una fuente de problemas. Utilizarlos con cuidado. Trate de tiempo para excluir uno alimentos con problemas potenciales y vigilar de cerca el estado del cuerpo, y que le ayudará a entender lo que causa la reacción.

estreñimiento

El estreñimiento puede ser la causa más evidente de la hinchazón. Debido a las estancias de heces estreñimiento en el intestino, que causa dolor, molestias y gas. Pero lo que podría ser la razón de tal estado? A menudo se asocia con la ingesta insuficiente de fibra, deshidratación, falta de actividad física, los efectos secundarios de los medicamentos o el estrés. Si usted está constantemente va sobre el estreñimiento, usted debe hacer cambios en el estilo de vida, tales como el estado puede actuar negativamente sobre el estado de su salud en general. Si todos sus esfuerzos fallan, necesitará ayuda médica.

Demasiado rápida absorción de los alimentos

Si el plato es una deliciosa comida en frente de usted, y usted es demasiado hambriento, que a menudo comienzan a comer demasiado rápido. Si lo hace, se inhala una gran cantidad de aire. Como resultado, el gas del estómago acumulada, lo que hace que el vientre hinchado. Intenta controlar siempre a sí mismo, incluso si se produce una gran hambre. Esto le ayudará a evitar las ampollas!

estrés

Existe una relación directa entre el estrés y los problemas digestivos, todos ellos relacionados con el número de terminaciones nerviosas en el intestino. En el intestino muchos nervios, por lo que estimula el estrés es demasiado intenso. Afecta a su estómago, causando hinchazón. Si es posible, trate de eliminar la fuente de la tensión nerviosa.