El cacao calorías. Averiguar qué cacao caloría con leche

Cacao – un trago favorito de la infancia, que también eleva el estado de ánimo y es simplemente deliciosa y una adición bienvenida al desayuno o merienda. Los que meticulosamente contar las calorías, lo que necesita saber el contenido calórico de cacao, porque a menudo simplemente no se tiene en cuenta el valor de la energía de esa bebida por día. Pero al final resulta que una persona sentada en una dieta, no entiendo por qué la dieta elegida no ayuda a deshacerse de los kilos de más. En este artículo, vamos a discutir los diferentes tipos de bebidas y averiguar si es o no beber durante la dieta y por lo tanto si "encaja" en la dieta de una nutrición adecuada.

¿Cuál es el contenido calórico de cacao?

Por lo tanto, la bebida puede ser diferente. Está en la época soviética, niños y adultos elabora cerveza cacao en polvo a partir de un paquete etiquetado como "la etiqueta de oro", ahora la elección es enorme. El alcance y la popularidad de "Nesquik", así como otros, menos conocido de sus "hermanos", que también pueden comprar el cacao en los gránulos, bolsas desechables – ya con el azúcar y la leche, así como el polvo amargo tradicional que se elabora cerveza como el café. Por lo tanto, el polvo de cacao. De calorías es relativamente pequeña – 100 gramos del producto ha a 290 kcal, mientras que tener en cuenta que cuando se utiliza un máximo de elaboración de la cerveza unas cuantas cucharaditas. Si hablamos de ellos, una cucharadita contiene 9 kcal, y el comedor – 25 kcal. Pero sólo beber en polvo, se diluye con agua caliente, no es bueno para comer, por lo que muchos añadido a la bebida de la leche, la crema, el azúcar y otros materiales de relleno, y aquí es donde el valor energético de una taza de bebida sabrosa sube drásticamente.

cacao calorías con leche y azúcar

Así, hemos encontrado que la mera cacao en polvo no posee un valor energético tan alto. Pero aquí el cacao con leche de calorías más – 100 ml representa el 67,1 kcal, mientras que el valor de la energía se puede reducir levemente, tomando como aditivo de bajo contenido de grasa o leche descremada. En este caso, tenga en cuenta que estos 67 calorías no se incluyen azúcar, que se añade a muchos del sabor de la bebida. Si te gusta más dulce, a continuación, añadir 67 a 70 calorías más – tanto "pesan" dos cucharaditas de azúcar. A pesar de este cacao calorías con leche, que contiene una gran cantidad de proteínas – 3,2 g, y 3,8 g de grasa 5,1 g de carbohidratos – todos calcula por 100 ml de producto. Y si se agrega la crema, incluso el 10%, la grasa será aún mayor. Además, estos indicadores pueden ser fácilmente multiplicados por 2-2,5, debido a que la porción estándar de cacao – sigue siendo 200-250 mililitros. Es decir, si tenemos en cuenta el cacao con azúcar, calorías Estará dentro de 200 kcal por porción. Lo que usted estará de acuerdo, y mucho.

bebida calorías "Nesquik"

bebidas favorito de los niños – de cacao "Nesquik". ¿Quién no conoce el envase del producto con amarillo liebres divertidas pintado?! Cediendo a la publicidad, los niños son a menudo obligados a someterse a beber no está hecho de polvo natural (que es considerablemente más útil), y cocinar un placer de usar este producto en particular. Por lo tanto, "Nesquik" – cacao, cuya calorías es 377 kcal por cada 100 gramos de producto, con una porción – 14 gramos de producto seco – representan el 52 kcal. Además, por supuesto, la bebida debe ser diluido con leche. Y al final resulta que alrededor de 200 calorías por porción. Cabe señalar que la bebida "Nesquik", a diferencia de, digamos, el cacao natural en su composición tiene mucha menos proteína. Por porción de las cuentas de producto seco por sólo 0,6 g, mientras que en el polvo de proteína natural es significativamente mayor. De todos modos, es suficiente elegir qué cocinar una de las bebidas favoritas de adultos y niños.

El uso de cacao natural

Así, en polvo, familiar de la época soviética, es mucho más útil que un producto terminado. Por ejemplo, que contiene:

• una gran cantidad de vitaminas B;
• vitamina A;
• Vitamina E – un sólido beneficios para la piel;
• vitamina PP;
• y el peso de las sustancias minerales.

Entre estos últimos se puede distinguir un alto contenido de cobre, potasio, fósforo; también presente en fluoro natural de cacao, molibdeno, manganeso, hierro, azufre, cinc y otros componentes requeridos para muy salud. Calorías Cacao – Ahora estamos hablando de productos naturales es relativamente pequeña, y si usted tiene una falta de hierro en el cuerpo, es necesario mejorar la sangre, y que desea proteger su piel contra las quemaduras solares (esto contribuye a una parte de la vitamina A) – beber con seguridad un par tazas de chocolate cada día. Y buena suerte.

Para la bebida de cacao contraindicado?

Sorprendentemente, esta bebida también tiene las características de la aplicación. Por ejemplo, es imposible de beber para los que sufren enfermedades siguientes:

• trastornos en el riñón;
• gota;
• El cacao también no se recomienda para aquellos que sufren de estreñimiento frecuente – taninos, conforman el producto puede provocar aún más;
• con cautela y un poco de bebida deben beber para las personas que sufren de diabetes y la aterosclerosis.

Además, no beber una bebida de niños menores de tres años. En cuanto al resto, una persona sana se muestra en el cacao – que no sólo es útil, sino que también eleva debido a su olor y sabor únicos.

Cómo elaborar cerveza de cacao?

Si usted no está acostumbrado a comer comida rápida bebidas, sería útil para aprender a hacer de cacao. Para ello se necesita sólo una pequeña cacerola. Para un par de porciones de bebidas tomar:

• un vaso de leche o crema bajo en grasa;
• 2 cucharadas de polvo de cacao natural;
• al gusto azúcar o edulcorante, un poco de jarabe de chocolate y así sucesivamente.

En primer lugar, sobre la base de la sartén, vierta la cantidad especificada de polvo y azúcar, a continuación, mezclar bien. Añadir pre-calentado la leche, revolviendo – en su bebida no debe ser ni siquiera una pizca de grumos, y luego poner en un fuego fuerte. Tan pronto como el líquido comienza a hervir en una cacerola, reducir el gas a un mínimo y cocer a fuego lento durante unos dos minutos. Hecho. Su cacao es suave, ligeramente gruesa y muy sabroso. La copa puede ser añadido para decorar un poco de jarabe de chocolate, algunos – hay un gusto adquirido – añadir caramelo. Por lo tanto, el cacao calorías cocinado de esta manera (con leche y azúcar) – alrededor de 200 kcal por porción. Por lo tanto, si usted está a dieta, al calcular el valor energético de la dieta y considerar esta deliciosa bebida.