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Aprender a cepillarse los dientes correctamente – los matices del procedimiento

Con el fin de lograr una sonrisa-dentada blanco, muchos son los tratamientos especiales en el dentista. De hecho, sólo para cepillarse los dientes regularmente, de vez en cuando (preferiblemente tan poco como sea posible, a fin de no lastimar el esmalte), añadir una pizca de bicarbonato de soda o jugo de limón hasta formar una pasta, así como ser capaz de elegir el cepillo derecho. Tenga en cuenta los matices de un tipo de procedimientos aparentemente simples y cotidianos tales como limpieza de los dientes, con más detalle.


¿Por qué es importante cepillarse los dientes?

La cavidad oral es considerado uno de los más "sucio" en el cuerpo (no incluyendo los intestinos, por supuesto). Esto se debe al hecho de que contaminamos su comida, que se pega en los dientes, se convierte en un caldo de cultivo para las bacterias patógenas. Idealmente, es necesario cepillarse los dientes después de cada comida, pero el lujo no puede permitirse todo el mundo. Pero es especialmente importante cepillarse los dientes por la mañana (para un aliento fresco) y por la noche, cuando las propiedades protectoras de la saliva, que hacen el papel de un desinfectante, reducen significativamente, permitiendo que las bacterias dañinas se multipliquen mucho más rápido.

Cómo cepillarse los dientes?

Lo que todo el mundo teme por lo que el tratamiento de caries, con el fin de no pasar por un procedimiento incómodo no sólo regular sino que también debe cepillarse los dientes correctamente. Por lo tanto, tenemos en cuenta las reglas básicas:

  1. El cepillado de los dientes, se recomienda al menos tres minutos.
  2. Mantenga el cepillo inclinado 45 grados.
  3. Comenzar con la limpieza de la dentición superior, y luego recibe la parte inferior (o viceversa) con el fin de no propagar los microbios en toda la cavidad oral.
  4. Para empezar, limpiar la primera fila de dientes, pasando gradualmente a medida.
  5. fila superior limpia de arriba a abajo, y la parte inferior, por el contrario, – de abajo hacia arriba.
  6. superficie del diente purificada en un movimiento circular.
  7. Enjuagar la boca, no se olvide de cepillar la lengua mango – que también se acumula la placa que causa el mal aliento. Si este procedimiento no funciona, buscar la causa en los órganos internos del tracto digestivo o en el crecimiento excesivo de candida.
  8. Completa el procedimiento de un enjuague especial que puede ser fácilmente comprado en una tienda o farmacia. Enjuagues desinfectar la boca y adjuntar la blancura dientes.

El procedimiento se lleva a cabo después del desayuno y la cena dos veces al día. Ahora, hablando de cepillado de los dientes, procederá a la elección "herramienta" – el cepillo de dientes.

La elección del cepillo de dientes de la derecha

La primera cosa que hay que prestar atención – esto es la dureza del pincel. Si no es propenso a sangrado de las encías sobra los dientes y dan preferencia a pelo suave. La mayoría de las personas son "herramientas" adecuadas con dureza media. Cepillar y no debe tener una cabeza grande, debido a que interfiere con la purificación. Los médicos aún no han descubierto lo que el cepillo más eficaz – convencional o eléctrica. Sin embargo convergido en la opinión que el ultrasonido es más eficiente – destruye microbios incluso a una profundidad de 5 mm por debajo de la línea de las encías, por no mencionar la superficie oral. Cambiar el cepillo de 3-4 veces al mes.

Por lo tanto, se examinaron los detalles de la limpieza de los dientes y la selección cepillo. Los conocimientos adquiridos le ayudará a evitar las enfermedades dentales y siempre brillante dientes blancos.