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¿Cómo resolver el problema por sí mismo? recomendaciones hechas

Problemas en la vida ocurren en la vida de todo el mundo todo el tiempo, pero para tratar con ellos, por desgracia, no saben mucho más. Hay quienes prefieren silencio batallas heroicas se congelan en la zanja, a la espera de que el enemigo va a sí mismo o alguien que viene a la defensa. Tal posición es fundamentalmente erróneo, y con un enfoque de este tipo es necesaria para combatir resueltamente los problemas.

¿Cómo resolver el problema en lugar de esconderse de ellos o esperar que alguien va a resolverlos para nosotros saber los expertos en la psicología humana. En vista del aumento de la tensión de la vida moderna en general, los psicólogos están dispuestos a compartir con otros valiosos consejos para superar las dificultades de la vida. Todos coinciden en que todos lleguen de no importa lo que iba a aprender cómo resolver los problemas.

Identificar el problema específico y su importancia

El problema puede ser considerada como la pérdida de las llaves y despido del trabajo, pérdida de dientes y la amputación. A veces una persona puede registrar en el grupo de supuestos problemas de la vida con la que nunca se había encontrado y que le obliga a actuar raro en él, la anulación de zona de confort psicológico. Así que antes de conducir usted mismo al estrés, vale la pena considerar si el problema es descabellada.

Al mismo tiempo los problemas existentes, es importante que se destacan claramente. Usted puede incluso tener que hacer una lista de sus listados. El siguiente paso es determinar el peso y la urgencia de resolver todos los problemas. Es importante entender cuál de ellos debe ser permitido en primer lugar, y lo que puede esperar. no debe precipitarse a decidir todo de una sola vez, ya que esto puede simplemente no tener la fuerza y la calidad de esta solución se reduce considerablemente.

Desarrollar el aspecto adecuado

Una vez identificados los problemas reales, y construyó el orden de su resolución, es necesario pasar a la siguiente etapa – la formación de una visión correcta de ellos. Por supuesto, la complejidad de la situación es diferente, sin embargo, antes de proceder a la resolución de cada uno de ellos, es necesario pensar que la utilidad se puede aprender de él. Suena extraño? No, en absoluto.

La solución a todos los problemas que requiere para mostrar una o varias cualidades. Por lo tanto, una cosa positiva cada uno de ellos se puede considerar el desarrollo o la formación de ciertos rasgos de carácter. Además, en situaciones difíciles, podemos llegar a ser más activo y con experiencia, aprendemos a pensar y actuar fuera del área. Según los científicos, la salida de la zona de confort psicológico – la mejor persona para el camino del crecimiento personal.

Pacificado las emociones y hacer un plan

Antes de resolver el problema, es necesario someter a sus emociones. El pánico y la ira no nos permiten evaluar con seriedad la situación y sus acciones, bajo la influencia de las emociones, que tienden a actuar de forma ilógica. Casi todos los que han tomado una decisión sobre las emociones al instante, entonces no solo se siente mal por ello.

Con el fin de resolver con éxito diversos problemas en la vida, es necesario hacer un plan detallado de sus actuaciones. Proceder a sus costes de desarrollo tan pronto como las emociones se calmaron y volvieron a la capacidad de pensar con claridad y racionalidad. No hay que olvidar que el plan para abordar el problema – es sólo un esquema que consiste en la acción propuesta. Deberán ponerse en sintonía con lo que se tendrá que ajustar. Y puede ocurrir antes del inicio de su aplicación en la vida, y durante el mismo.

Lucha con el miedo al fracaso

A menudo el mayor obstáculo en el camino para resolver los problemas es el miedo. Se paraliza e impide ver con claridad lo que está sucediendo ahora. Por lo general, la mayor parte de todo lo que tienen miedo al fracaso, nos temen que el plan sería totalmente compilado una falla o tiene dificultades inesperadas. ¿Cómo resolver un problema relacionado con su propio miedo?

En primer lugar, tratar de no quedar atascado en la idea de que algo no va a funcionar. Perseguir estos pensamientos como el más terrible enemigo. Para superar el miedo es sólo una manera – por tomarlo y hacer algo que daba miedo. Tratar de soñar en la dirección opuesta. Imagine que tiene todo salió bien, se siente en su mente el sabor del éxito y la satisfacción por el hecho de que haya alcanzado su meta, y el problema ha quedado atrás.

tablilla para el brazo

Para entender cómo resolver los problemas, es útil hablar con algunas situaciones que usted sufre de aquellos en quienes confías. A veces, esto por sí solo puede ayudar, siempre y cuando usted expresa la esencia de lo que está sucediendo, destacando los más importantes y que está tratando de transmitir al oyente en un lenguaje sencillo, en tu cabeza muy claro hacia arriba, se establecen en lugares. Es posible que después de esto se eclipsan repente decisión.

Si esto no sucede, la persona cercana a usted se inician en la esencia del problema, en primer lugar, puede ayudar emocionalmente, y en segundo lugar, le puede dar lleno de amor y compasión consejos. Sería especialmente agradable si esta persona en mi vida se enfrentó a un problema similar. Tal vez se puede encontrar a alguien que puede proporcionar ayuda práctica?,

Presentar su caída

Gran psicólogo Deyl Karnegi aconsejó a deshacerse del miedo pánico de no mirar directamente a los ojos. En otras palabras, creemos en el éxito, pero al mismo tiempo tener claro que nadie en este mundo, ninguno de los cuales no está asegurado completamente. ¿Por qué pensar en el fracaso, no es desalentador?

Deyl Karnegi explica esto en un fiasco situación problemática para muchos significa el final de la vida. Ellos pánico miedo ni por un momento imaginar que todo ha terminado de la peor manera para ellos y no tienen idea de lo que va a continuación vivir. De acuerdo con el psicólogo, pensado de antemano sus acciones, si todo sale como esperamos, nos protegemos del pánico frente a un giro de los acontecimientos, y no perderse por completo si todo va a suceder.

Tasa de problemas globales

Cuando se necesita para resolver el problema, trate de verlo desde un ángulo diferente. Por ejemplo, si usted tiene nada que poner, echar un vistazo a su problema a través de los ojos de un lisiado sin piernas. Y si usted está molesto por el hecho de que la pelea con su marido, un vistazo a su problema ocular recientemente viuda. Si no está satisfecho con la calidad de su vida – ir al cementerio. Sombrío? Créeme, que le ayudará un poco a cambiar su problema con un lugar central en sus vidas.

Y se puede probar esto – para mirar a la Tierra, para ellos mismos y para su problema de espacio. ¿Puede usted imaginar lo pequeño que parezca entonces? Imagination, que resulta, se puede utilizar en tales fines útiles. Incluso cuando ha surgido un problema al que nos demasiado apremiante, se puede tratar de imaginar cómo vamos a pensar en ello en un año o cinco años. Tal vez entonces se convertirá en una historia divertida de la vida, que vamos a entretener a sus amigos?

No se olvide de los demás, y no "serrar serrín"

Los psicólogos que saben mejor cómo resolver problemas con pérdidas mínimas por sí mismos, al mismo tiempo les aconseja no olvidar que el cuerpo siempre está en necesidad de descanso. Experimentar el estrés, que absorbe la mayor parte de la energía producida por el cuerpo, la persona se le priva de poder. Añadir el número a ayudar a completar el descanso físico y emocional.

Especialmente debilitar arrepentimiento constante humana sobre algo que causó el problema o prevenir con éxito superarla. No vale la pena "aserrín", es decir, volviendo los pensamientos del pasado, a la forma en que lo lamente. Está desprovisto de toda clase de sentido. Si su problema es urgente por el hecho de que no se puede cambiar de ninguna manera, tratar de escapar de él y desplazarse constantemente en mi cabeza. Eso sucede, no afectarán, pero que puede suceder a su salud, sus pensamientos están muy afectados.

Armado con el asesoramiento de expertos, se puede participar de forma segura en la batalla con sus problemas. Sería absurdo esperar algún fin milagrosa de la lucha, pero el hecho de que gracias al enfoque correcto, el problema se resolverá mucho más fácil, se puede esperar sin lugar a dudas. Recuerda que para poder resolver sus problemas por sí mismos, cada uno es capaz de hacer, y nadie se colocan para hacer frente a este trabajo sucio por ti.