Poder años de edad, los niños: cómo, cuándo y con qué alimentar

Año – un punto de inflexión, no sólo mental, sino también el desarrollo fisiológico del bebé. Y con el fin de sin demasiados problemas para ir a través de este periodo, se debe organizar adecuadamente los alimentos niño de un año, no se olvide de la forma en el régimen y en la dieta. En este caso, las reglas simples le ayudarán, como se describirá más adelante.

Dieta años de edad del niño

Cada madre que está amamantando a su hijo, sabe que la regla básica, que se recomienda seguir tanto los médicos como los consultores sobre la lactancia materna – "el poder de la demanda". Después de superar el primer día de nacimiento, debe ser corregida de manera significativa. Por lo tanto, es necesario dejar las cinco comidas principales.

Acerca de la importancia del desayuno Se ha escrito mucho. Este es el caso de los niños, incluidos los que tienen un año de edad. Esta comida no debe producirse a más tardar una hora después de despertar.

Almuerzo. Si un niño duerme durante el día, dos veces, entonces el niño debe ofrecer el almuerzo entre períodos de un día de descanso. Si el niño ya se había trasladado a un sueño, por regla general, la segunda comida principal se lleva a cabo durante media hora antes.

merienda siempre se recomienda después de dormir. Pero la cena se puede combinar con la hora habitual de la familia. Antes de descanso de la noche, también puede ofrecer a su hijo un producto lácteo.

La última observación sobre la forma de organizar la dieta del niño años de edad, es una regla importante. Se debe ajustar de tal manera que coincida con el ritmo biológico de la bebé en horas de alimentación claramente fijos. Los especialistas señalan que las desviaciones son posibles, pero no más de media hora.

Dieta años de edad del niño

Lo que hay que alimentar a su bebé, los padres deciden junto con el pediatra. Sin embargo, la dieta del niño de un año debe incluir la obligación de los grupos de alimentos: 5 lácteos, carne, cereales y granos, verduras y frutas, postres.

El niño crece, y por su pleno desarrollo requiere productos lácteos, incluyendo productos lácteos. Y debido a que los alimentos para bebés dieta años de edad, todavía incluye leche. Esto puede ser una mama, y sucedáneos – adaptado fórmula de leche o leche animal (vaca o cabra). Además, se debe administrar requesón, yogur, leche cuajada, crema agria, no más del 15% de grasa, queso y mantequilla.

"Productos cárnicos" grupo sólo condicionalmente llama así. En ella, además de la carne de los animales y aves, pescado y huevos está incluido. Se cree que el niño debe recibir diariamente uno de estos productos. Pero deben alternar, y si durante el día se combinan al menos dos grupos de productos cárnicos, que una parte de cada uno de ellos se redujo a la mitad. Así, un día, un niño puede comer no más de cuatro gramos de pescado y la carne no más de setenta años. Los huevos deben ser de "ruina" a su bebé no más de una vez a la semana.

Grupo "cereales y granos" es familiar para los niños y sus padres en la primera alimentación. También permanece en el menú tras año. Lo mejor es ofrecer la papilla de bebé durante el desayuno o la cena, pero la dosis diaria no debe exceder de un cuarto de kilo. Cabe señalar que la familiaridad con mijo y cebada grañones es mejor posponer hasta la edad de tres años.

"Frutas y verduras" grupo puede incluirse en casi todas las comidas. Cada día un niño se ve obligado a consumir alrededor de 150 gramos de verduras y 120 gramos de fruta. Particularmente útil para el bebé organismo estos alimentos crudos. Y no es sólo acerca de los efectos beneficiosos sobre la función intestinal y la preservación de vitaminas. Duro, enseñar al niño a masticar y, de acuerdo con los dentistas, así influir en la formación de la aparición de los dientes. El consejo final sobre este grupo: en el menú del niño debe incluir frutas y verduras sólo en temporada.

grupo "Dulzura" – se discute no sólo los médicos, sino también a los padres el tema. Pero si se decidió incluirlos en la dieta del niño, se debe recordar que la primera puede ser un postre ensalada de frutas. A partir de la edad de un año y medio a lo "conectado" tortas de masa de levadura y postres de queso. También puede ofrecer dulces, que se basan en puré de fruta (jalea de frutas, malvavisco o dulces).

Tenga en cuenta que los alimentos años de edad, los niños debe ser variada. Al mismo tiempo, con la introducción de nuevos cursos padres tienen el deber de vigilar, como antes, la respuesta a la propuesta de producto. En el caso de manifestaciones negativas en el tiempo necesario para llevarlo desde el menú y el bebé algún tiempo para volver a ella.

las normas establecidas anteriormente se aplican sólo a los niños, el desarrollo fisiológico y mental no es motivo de preocupación. Si el bebé tiene un problema, cuya solución requiere la intervención médica, de un año de la dieta de un niño debe ser coordinado con el médico tratante.