Prevención de la aterosclerosis

paredes vasculares ateroscleróticas es el resultado de una acumulación excesiva de lipoproteína de baja densidad en la sangre, de la que se forman placas.

Los científicos han observado que incluso en algunos bebés recién nacidos en la autopsia puede detectar la presencia de tiras de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos.

Sólo dice que la madre come adecuadamente durante el embarazo, y su comportamiento provoca el desarrollo de este tipo de enfermedad en el feto.

¿Cómo puede protegerse a sí mismo ya sus seres queridos a partir del colesterol en la sangre innecesaria?

Prevención de la aterosclerosis debe comenzar incluso desde la infancia. Este es un proceso bastante complejo y requiere de rutina que ciertos rasgos de la persona.

El hecho de que no existe una "píldora mágica que se puede beber y no se enferman. Una persona debe reconstruir casi por completo su vida, los hábitos. En algunas situaciones es necesario renunciar a la mayor parte de las cosas que realmente amas. Si usted está listo, entonces empezamos.

Prevención de la aterosclerosis está dirigido, en primer lugar, para minimizar el riesgo de formación de este proceso desde su descendencia. El hecho es que incluso si una persona sobre una base diaria para hacer ciertas acciones, cambie su vida, existente placas de colesterol (especialmente crónicas) aportan muy pesado. Por supuesto, la eliminación del factor etiológico reducirá el riesgo de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, especialmente el plan de emergencia, pero no limpiar completamente el cuerpo.

Así que empieza hoy a mañana para estar un paso más cerca a la salud.

En lo que sería la prevención primaria? La aterosclerosis – una de las enfermedades que requieren un enfoque integrado. En primer lugar tenemos que cambiar los hábitos alimenticios. Básicamente todas las grasas (colesterol) entran en el cuerpo a través de alimentos, y con el alimento equivocado. Se trata de todo tipo de carnes, carnes grasas, embutidos de baja calidad, huevos y productos de panadería.

En consecuencia, una persona debe velar por que no se come a desarrollar aterosclerosis. Prevención será utilizada y bebidas de calidad en la medida necesaria. ¿Sabías que una persona necesita beber 2 litros de agua limpia al día. Refrescos, néctares y otros líquidos dudosos no se tienen en cuenta. Todos ellos tienen la capacidad de buques "desorden".

Si tiene exceso de peso, o usted está sufriendo de obesidad, a continuación, sólo tiene que conseguir con urgencia deshacerse de la grasa corporal, debido a la aterosclerosis se desarrolla en primer lugar, en las personas obesas.

Prevención de la aterosclerosis – es también un ejercicio regular y el trabajo físico. Es ideal en esta situación, trotar y caminar a paso ligero durante largas distancias. El efecto positivo de proporcionar un ejercicio diario de la mañana. Esto le ayudará a estar en nuestros pies todo el día, y los vasos se "entrenado".

No se quede sin atención en la lucha contra las enfermedades y los malos hábitos. El alcohol, el tabaco y las drogas se debe suspender el uso de por vida.

De gran importancia es la medicina tradicional en la prevención de estas enfermedades.

Prevención de la aterosclerosis requiere la selección de un grupo especial de hierbas que necesitan para tomar cursos.

hojas de plátano, menta, raíz de hierba de trigo y muchas otras hierbas ayudarán a limpiar los vasos sanguíneos, y no permitir que se asiente el colesterol en sus paredes.

Cabe señalar que la remolacha fresca y jugo de zanahoria puede ayudar a aumentar la inmunidad y prevenir la enfermedad.

La cadena de farmacia está representada por una amplia variedad de tés para la prevención de la aterosclerosis. Pueden ser utilizados a diario en lugar de una bebida.

Y, por último, hay que señalar que cualquier trastorno de estrés puede resultar en el desarrollo de la aterosclerosis. Así que trate de burlar lado el estrés.