gachas de cebada cómo cocinar el agua y la leche

La cebada avena – no tan común y producto bien conocido, como, por ejemplo, trigo sarraceno o sémola. Pero fue en vano! Beneficio de su cuerpo recibirá no menos y sabor, puede ser igual de bueno. Por lo tanto, es necesario al menos para un cambio para tratar de cocinar este plato como gachas de cebada. Cómo hervir el agua, este producto tiene que saber todas las mujeres.

sémola de cebada

sémola de cebada se llaman granos de cebada triturados. A diferencia de los cereales, la cebada no es pulida, por lo que no pierde sus existencias valiosos de fibra. Además, grañones de cebada (yachke) contiene un gran número de diferentes elementos de traza tales como el fósforo, fluoruro, zinc, potasio, hierro, manganeso, calcio. Muchos en la misma y vitaminas: A, B (prácticamente todas las vitaminas del grupo), D, E. Contenido en yachke y vegetales de proteínas, que es absorbida por el cuerpo humano es significativamente mejor que el animal. Hecho de este cereal de cebada gachas durante mucho tiempo para digerir, lo que permite un largo tiempo para calmarse un hambre obsesiva. Por lo tanto, los nutricionistas recomiendan utilizarlo para aquellas personas que se preocupan por su sobrepeso. Si la diabetes es una enfermedad también gachas de cebada. Como cocinar – en agua o en leche, no se permiten los valores en este caso.

Cómo cocinar gachas de cebada con agua?

Para preparar yachku, no necesitan ingredientes caros o difíciles de manipulación. Todo es sencillo y rápido. Por ejemplo, las gachas de cebada en el agua, la receta de los cuales se da a continuación, que estará listo en unos veinte minutos. Para su preparación se necesita:

• sémola de cebada, lo suficientemente 1 taza;
• elaboración de la cerveza de agua, dos copas;
• un poco de sal, al gusto.

Sémola de maíz se deben enjuagar con agua fría, para llenar dos tazas de agua, llevar a ebullición. Cocer demasiado alto calor hasta que espese, revolviendo ocasionalmente para evitar quemado. Se tarda unos 10 minutos. Aquí y listo gachas de cebada! Cómo hervir agua en un plato muy fácil de recordar.

otras recetas

Si tomamos la sémola y agua en proporciones especificadas (yachki cristal dos tazas de agua), las gachas de obtener friable. Que es un líquido viscoso, líquido de necesitar más, hasta cuatro tazas. Se puede preparar este plato con leche. Para ello, tomar los productos como papilla grumosa habitual, hervir a desolación, y luego añadir un vaso de leche y llevar el producto de nuevo a ebullición. Cocine un poco, literalmente 2-3 minutos. A menudo, la papilla acabada añadir aceite (mantequilla o vegetal, para decidir lo más a gusto). Muchas amas de casa feliz de diversificar este plato como gachas de cebada. Cómo hervir el agua, saben bien. Y en la papilla acabada añadir frutas, como plátano cortado en trozos pequeños. Luego se vuelve fragante y dulce, y no es necesario añadir azúcar.

gachas de cebada también puede ir para el desayuno. Para su preparación es necesario para al menos los productos. Y el tiempo que se tardará un poco. Pero gachas de cebada en agua (que es el contenido calórico promedio de alrededor de 315 calorías por 100 g de producto) dan una sensación de saciedad durante mucho tiempo. Y no tendrá mucho deseo de morder algo de espera para la cena.