Que se lo digan a beber en el calor

En los días calurosos de verano, se pierde una gran cantidad de humedad. Y es vital para nosotros. Cómo compensar su deficiencia? Qué beber en el calor, para sentirse a gusto y cómodo al mismo tiempo? Estas son las preguntas que encontrará respuestas en este artículo.

Agua – la mejor manera de sed

El mejor medio para enfriamiento es agua potable ordinaria. Lo puedes comprar en la tienda. El coste de dicha botella de fluido es generalmente pequeña. Y es posible beber el agua del grifo. Justo antes de que se debe limpiar con un filtro. En el agua no es el azúcar. Este es su mayor ventaja. Sin embargo, muchas personas no les gusta el sabor del agua del grifo. Por lo tanto, seguimos buscando para su posterior respuesta a la pregunta, qué beber en el calor. Para calmar la sed de agua mineral puede ser recomendada. Asimismo, no contiene azúcar, pero dentro de él hay valiosa macro y micronutrientes. Pero no involucrarse en ella. Hay algunos tipos de agua mineral, cuya utilización en grandes cantidades puede afectar negativamente a la asignación de órganos y el tracto gastrointestinal.

El uso de té natural

Con el fin de responder a la pregunta de qué beber en el calor, volvamos a la sabiduría oriental. Desde la antigüedad, la gente sabía acerca de los beneficios del té natural. En el Oriente, y hasta la fecha es una de las bebidas más populares. Se utiliza tanto en caliente y en frío. Nuestra preferencia es en su mayoría variedades verdes y blancas. Sin embargo, no se recomienda el té negro para calmar su sed. Debido a que contiene una gran cantidad de tanino – una sustancia que aumenta la presión arterial. Y en el calor ya hemos planteado. Por lo tanto, en el calor del día debe hacer té blanco o verde y beber sin azúcar.

bebidas de frutas y cerveza de centeno: y sabroso, y útil!

El agua y el té, por supuesto, hacen bien con sed. Sin embargo, a veces quieres algo sabroso y dulce. La respuesta a la pregunta de qué es lo mejor para beber en el calor, en este caso, aquí. En este caso, en la cabeza de inmediato a los zumos y néctares de frutas. Son deliciosos y, según sus fabricantes, la utilidad. Sin embargo, estas bebidas contienen una gran cantidad de azúcar, que en grandes cantidades es perjudicial para nosotros. Después de todo, no sólo afecta negativamente a la salud de los dientes, sino que también contribuye a la aparición de exceso de peso. ¿Cuál es, entonces, para beber? La respuesta es: las bebidas de frutas de baya y natural de la cerveza de centeno. Eso sí, no comprar en la tienda. Las bebidas se venden allí tienen poco en común con las tradicionales Morse y kvas. Preparar sus casas ellos mismos y beber a la salud.

¿Cuánto se debe beber en climas cálidos

La apagar su sed en un día caluroso de verano, nos dimos cuenta. Ahora queda por responder a la pregunta, ¿cuánto beber en el calor. No es tan simple como parece a primera vista. Muchas personas tienden a pensar que el líquido se debe consumir todo lo que desea. Aparentemente el cuerpo en sí se siente cuando llega la saturación. Sin embargo, hay personas que sufren de inflamación severa, especialmente en el calor después de un gran número de líquido bebido. órganos excretores simplemente no pueden hacer frente a la carga. Por lo tanto, hay que recordar que en el calor del día, el cuerpo necesita el doble de la cantidad de agua. Sin embargo, es necesario beber con moderación, sin exceder la dosis requerida. Además, si una persona en estas circunstancias, se pone un buen ejercicio, hay no se recomienda mucho de ella para beber.

Por lo tanto, se encontró que en el calor de beber para sentirse bien y mantenerse fresco y alegre.