31 de mayo – Día de la negativa de fumar. ¿Ya te has rendido?

Fumar, junto con el alcoholismo y la adicción a las drogas, se ha convertido en una adicción en la vida de millones de personas: hombres, mujeres y adolescentes. Cada día más y más gente es adicta. En consecuencia, la tasa de mortalidad entre los fumadores aumenta con cada año, mes, día.

La Organización Mundial de la Salud cita estas estadísticas: 90% de la población muere por cáncer de pulmón, 73% por bronquitis asmática y 28% por enfermedad coronaria. En todo el mundo, los fumadores mueren cada 15 segundos. Las cifras, de hecho, sorprenden e impresionan. Estos y otros datos se han convertido en la causa de las acciones anuales llevadas a cabo en casi todos los países, que tienen como objetivo atraer a los dependientes para abandonar la adicción mortal.

31 de mayo – Día de dejar de fumar: historia

En general, las fechas de las actividades destinadas a combatir la dependencia, dos. Este es el tercer jueves de noviembre de cada año – Acción Internacional y Día Mundial de No Fumar – 31 de mayo. La primera fecha fue fijada por la Organización Mundial de la Salud en 88 del siglo pasado, la segunda – la Sociedad Americana del Cáncer en el año 77 del siglo XX.

El propósito de estas protestas es involucrar a la población en la lucha contra los hábitos nocivos dañinos y reducir la propagación de la dependencia. En eventos como el Día Mundial del Abandono (31 de mayo), especialistas, médicos, personas indiferentes toman parte, que informan a la gente sobre los efectos nocivos de la nicotina.

Agitación: ¿cuál es el beneficio para una persona de dejar de fumar?

Considere lo que un fumador ganará al renunciar a un mal hábito:

• Una oleada de fuerza y energía.
• El nivel de colesterol disminuye gradualmente.
• Con el tiempo, la función reproductiva de las mujeres vuelve a la normalidad. La posibilidad de dar a luz a un niño sano aumenta.
• Visión significativamente mejorada, debido a la restauración parcial de los vasos ocluidos del fondo.
• El riesgo de impotencia disminuye notablemente.
• Los espermatozoides se vuelven más viables.
• La piel adquiere una hermosa sombra, la persona se ve más saludable y más joven.
• Aumenta la inmunidad.
• Una persona se siente más alegre, más alegre, más saludable.
• El sentido del olfato se agrava.
• Las heridas, los arañazos sanan muchas veces más rápido.
• La persona se vuelve más confidente y optimista.
• Ahorro de las finanzas.

Por lo tanto, una persona que se negó a fumar, y no importa, sucedió el 31 de mayo (el día de dejar de fumar se celebra precisamente este número) o cualquier otro día del año, mejora su salud, posición en la sociedad y el modo de vida y pensamientos.

Pero, por desgracia, sólo el 20% de los que quieren parte con una adicción puede hacer esto desde la primera vez. Muchos, dándose cuenta de todos los daños al tabaco y los beneficios del fracaso, simplemente no pueden resistir la tracción, sucumbir a la tentación y renunciar rápidamente. Y la acción contra el tabaquismo se celebra anualmente el 31 de mayo. El día de dejar de fumar puede convertirse en un disparador para un fumador, una patada, a través del cual puede superar su adicción.

Lo principal – para sobrevivir el primer día

Cualquier fumador que haya intentado dejar de fumar dirá que el primer día es particularmente duro e irresistible. El organismo, no habiendo recibido una dosis, lucha por detener su trabajo habitual. En este sentido, se manifiesta la abstinencia de la nicotina, debido a que la gente comienza a experimentar molestias terribles. El deseo de fumar, la tensión, la ansiedad, la irritabilidad – todo esto acompaña a una persona durante todo el período cuando no hay consumo de nicotina. De hecho, esta vez es bastante manejable, sólo tienes que sintonizar el resultado, encontrar distracción y tratar de no entrar en conflicto con otros (lo mejor es evitar situaciones de estrés en casa o en el trabajo).

31 de mayo – Día Internacional de la Renuncia en Rusia

Muchas ciudades rusas apoyan una acción mundial. Este día hay miles de eventos bajo varios eslóganes fuertes "Reemplazar un cigarrillo con un caramelo", "Fumar no está de moda" y otros. Cabe destacar que los participantes de estas acciones son en su mayoría jóvenes, que se agitan para practicar deportes y otras actividades interesantes, mostrando que la vida es fascinante y multifacética sin nicotina.

En este día hay actuaciones teatrales, conciertos y programas de espectáculos, concursos y concursos, así como competiciones deportivas.

Las actividades se llevan a cabo en hospitales, escuelas, centros de salud. Todo el mundo puede obtener recomendaciones específicas que le ayudarán a lidiar con la dependencia.

Resumiendo

Por lo tanto, 31 de mayo – Día de dejar de fumar – el mismo día en que un fumador, viendo el apoyo de miles de personas, familiares y amigos, puede pensar seriamente en su salud y la triste consecuencia de la adicción.

A juzgar por las numerosas respuestas, el objetivo de la acción sigue siendo bastante accesible. Una motivación tan poderosa contribuye al cese del tabaquismo, mostrando todos los beneficios de vivir sin nicotina.

¡Sea saludable!