¿Dónde están las personas más saludables del mundo?

Cada persona tiende a vivir el mayor tiempo posible. Para ello, nos ocupamos de su salud, comer bien, el modo de observar el día, luchando con los malos hábitos, tomar vitaminas, hacer terapia física. Sin embargo, la esperanza de vida se ve afectada por muchos factores, incluyendo la genética y las condiciones ambientales. Artículo le dirá donde viven los más personas sanas en el mundo y cómo se las arreglan para celebrar el 100 aniversario.

Islandia

Se llama el "país de hielo" y "el país de hielo." Se trata de una pequeña nación insular situada en la parte norte del Océano Atlántico. A pesar del nombre duras, el clima es marítimo templado, caracterizado por la alta humedad. En las islas nunca es demasiado caliente o frío, la temperatura se eleva a un máximo de 25 grados y rara vez cae por debajo de 15 grados. Así que los residentes no sufren cambio repentino de tiempo. Esto explica por qué en Islandia casi no hay núcleos e hipertensos.

El segundo factor importante de por qué los estadísticos aquí vive la gente más sana en el mundo, este bello entorno. Los islandeses respirar aire limpio, agua limpia para beber, comer productos naturales.

El amor por el deporte – es un rasgo nacional. Isleños con gusto ejercen: natación, ciclismo, correr en la mañana.

Por supuesto, un alto nivel de vida, la prosperidad material, la seguridad social y el desarrollo de la medicina también juegan un papel importante en el hecho de que en Islandia, según la revista Forbes, viven las personas más saludables del mundo. Casi todos los hombres está celebrando su 75 aniversario, y la mujer – 77 años, la tasa de mortalidad es muy baja en el país.

Suecia

En este estado, fomenta un estilo de vida saludable, horario de trabajo la naturaleza no rígida pura, de la asistencia social permite que el público tenga confianza en el futuro, no para probar las tensiones y los temores de pérdida del empleo o la alta inflación.

En Suecia, el hermoso paisaje – colinas verdes, montañas nevadas y lagos de origen glaciar. Por lo tanto, la gente está feliz de pasar su tiempo libre al aire libre. También promueve la buena salud.

Curiosamente, la comida principal es suecos de pescado, por otra parte, están hechos para cocinar al vapor, hervida o al horno. Freír, perjudicial para el cuerpo, casi nunca se utiliza amas de casa en el país.

nueva Zelanda

El estado se compone de dos pequeñas islas grandes y muchos y se encuentra en el Océano Pacífico al sudoeste. Nueva Zelanda geográficamente aislado de otros países, que protege a la nación de una variedad de infecciones y epidemias, el impacto de la radiación y otros factores adversos de la civilización. Existe también el más alto nivel de estabilidad económica y la protección social de la población en comparación con todos los demás países del planeta. La imagen se complementa con la salud ambiental y la nutrición, ya que cada menú neozelandés contiene una gran cantidad de pescados y mariscos frescos y verduras con frutas. Es por eso que viven las personas más saludables del mundo.

Italia

Este país soleado se encuentra en el corazón del Mediterráneo, en el sur de Europa. El clima es subtropical, proximidad al mar hace que sea húmeda y proteger los Alpes de los vientos fríos. Además, los italianos – la gente feliz y alegre, con un poco perezoso, que trabajan sin el estrés en exceso se están instalando cómodamente alimentarse de diversa, comer una gran cantidad de pescado y verduras, las frutas, especialmente cítricos.

Por supuesto, los residentes de todo el estado, en general, se siente bien y viven hasta una edad madura, pero las personas más poderosas en el mundo viven sanos en la isla de Cerdeña. Fue aquí, según las estadísticas, la mayoría de los centenarios, los más de 100 años! Los científicos creen que un factor importante que contribuye a este fenómeno es la profesión más sardos. Ellos – pastores que pasan los días de 10 km a pie. En este caso, la base de su dieta diaria de queso de cabra fresco – oveja, perejil, tomate, tortillas de grano entero, aceite de oliva.

Japón

Organización Mundial de Salud realizó un estudio para averiguar el lugar donde viven las personas más saludables en la tierra. La lista de países encabezado por Japón. Es aquí que la esperanza media de vida para los hombres es de 76 años para las mujeres – 82 años. ¿Cuál es el secreto? Los científicos creen que todo el asunto en una nutrición adecuada. Se sabe que los japoneses son los mayores consumidores mundiales de peces, algas y té verde. Además, los japoneses casi nunca obesidad como un niño que fomentar una cultura de la energía: es necesario comer lentamente, en pequeñas porciones, masticar bien los alimentos, al levantarse de la mesa con una sensación de saturación incompleta.

La isla de Okinawa – Prefectura de Japón. No se fijan superdolgozhiteli, que celebró 110 años!

¿Quién es la persona más sana del mundo?

El artículo describe los cinco países con mayor esperanza de vida en el mundo. Aparte de estos, la gente se encuentra una vejez feliz en los Estados Unidos, Canadá, Gran Bretaña, Alemania, Finlandia, Australia, Noruega y otros países con altos niveles de vida y la medicina avanzada. Y sabemos que es la persona más sana del mundo? Fotos de tres candidatos para este título es la siguiente. Por supuesto, dado que la población mundial de más de 7 mil millones de personas, es imposible responder a esta pregunta de manera justa. Pero todavía hay personas que se sorprenden por su buena salud:

• Don Vildman, Americano. Se monta en un snowboard, surf, participar en carreras de bicicletas. Éste no se sorprendería si no fuera por el hecho de que él se había vuelto 76 años de edad. Por cierto, Don se ve bien.

• Lou Zidzhian, Chino. Él – un artista marcial practicar, derrota fácilmente a sus rivales. En 2015, Lou celebra su 114 aniversario. La fuente de vitalidad llama a la paz de la mente, la vida medido y la meditación regular.

• Dean Karnazes, Americano. Se llama "sverhmarafontsem", "hombre-máquina". Sus logros físicos de formación y deportivas son increíbles: nadaba la bahía de San Francisco, montaba una bicicleta por día sin una sola parada, tomó parte en la carrera por el Polo Sur.

Todas estas personas y su forma de vida – un buen ejemplo para aquellos que quieren vivir una vida larga y activa.