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Cómo llegar a ser un gimnasta: consejos para las niñas y sus padres

Al oír la palabra "gimnasia", la mayoría de nosotros sólo recuerda las actuaciones de los atletas que participan en gimnasia rítmica. El elegante chica delgada en un hermoso traje de baño están flotando literalmente sobre el escenario. ¿Qué podría ser más hermoso? Cuando se trata de la elección de la sección de deportes para los niños, muchos padres están pensando en la gimnasia. Cómo llegar a ser un gimnasta, apto para todos si este tipo de deporte?

La elección correcta de los clubes deportivos escolares y entrenadores

Si decide inscribir a su hijo en la sección de deportes, responder a la simple pregunta: "¿Por qué" Crecer campeones olímpicos de sueño de la unidad de sus hijos. La mayoría de los padres llevar a sus hijos al deporte para el desarrollo y la salud en general. Si usted pertenece a esta categoría, se acercarán a cualquier sección de la gimnasia artística en Moscú. Usted puede elegir para practicar deportes de la escuela sobre la base de la disponibilidad geográfica o el coste de la formación. La situación es similar a la gimnasia rítmica. No soñando con la fama mundial, podemos restringir la formación en la sección de la escuela o cerca del Palacio de la Cultura. Pero si usted quiere que su hijo han tratado de hacer una carrera, mucho depende de la escuela y el entrenador en particular. Mira maestros de su oficio que levantó más de una generación de campeones. Es un especialista explicar mejor a su hija cómo ser un gimnasta.

La edad óptima para iniciar la formación

Algunos deportes tienen restricciones de edad estrictos. La gimnasia es uno de ellos. La mayoría de las escuelas y clubes deportivos se establece niñas de 4-6 años. A veces se puede encontrar y anuncios con el texto: "Gimnasia para niños de 3 años." Sección, que hace una invitación tal debe avisarle. entrenadores profesionales creen que la formación debe comenzar en 4-5 años. A la edad de tres años, los niños no siempre son capaces de entender completamente lo que quiere de la mentora. Y en 6-7 años se pierde flexibilidad natural, y se extiende aún más difícil de desarrollar. Formación se inició en la escuela primaria, puede ser doloroso e ineficaz. Si desea beneficiarse de la hija de primer grado de la salud, dar preferencia a la gimnasia artística a nivel amateur, en lugar de arte.

Lo que se necesita para la gimnasia rítmica?

Esté preparado para el hecho de que el ingreso en la sección de deportes se le pedirá que comprar ropa especial para el entrenamiento. El mínimo requerido – y los zapatos de gimnasia leotardos de gimnasia. Si su hijo acaba de llegar a una escuela de deportes, puede elegir los modelos más simples y de bajo costo para el entrenamiento. trajes de baño de lentejuelas usados sólo durante las actuaciones y competiciones. Se pregunta cómo llegar a ser un gimnasta, muchas niñas sueñan con gracia "baile" con una variedad de conchas. De hecho, los ejercicios con un aro, pelota y cinta comienzan a partir del segundo o tercer año de formación. sección de los atletas jóvenes a menudo ofrece sus conchas. Y es muy buena. Soportar accesorios para gimnasia rítmica bastante caro. Si finalmente decide abandonar el deporte, lamentar el dinero gastado no es necesario.

beneficios de la formación

gimnasia artística – un deporte que implica el funcionamiento de los ejercicios con diversos objetos o sin música. De acuerdo con el programa de formación clásica chica de unos 7 años se dedican a la preparación física general, durante el cual se paga la máxima atención al estiramiento. Estas clases bajo la supervisión de un entrenador experimentado es increíblemente útil. El niño se forma postura elegante derecho y desarrolla plástico. Según algunos expertos, un buen estiramiento reduce el riesgo de futuras fracturas y esguinces. No se olvide sobre el componente psicológico de la educación deportiva. El ejercicio regular – este régimen, disciplina y compromiso.

¿Es cierto que la gimnasia es peligroso para la salud?

Mientras que las chicas piden las madres cómo llegar a ser un gimnasta, y les pide que escriban en la sección, muchos padres están muy preocupados – no hacer daño a si dicha formación. Este las historias de pleno derecho de terror van a deporte. El más común de ellos se reducen al hecho de que las clases de gimnasia pueden conducir a enfermedades ginecológicas y deformidades de los pies. Este tipo de problemas a veces ocurren en gimnastas profesionales adultos, el ejercicio diario de largo. Si usted tiene miedo de la lesión, elegir un deporte "tranquilo" como el ajedrez. Cualquier ejercicio activo puede causar tensión recibir niño, fracturas o daños aún más graves. Pero no se olvide que puede ocurrir una lesión durante los juegos normales para caminar o en el hogar. Es, más bien, una cuestión de suerte personal y las características fisiológicas de cada niño. Cómo convertirse en un gimnasia artística, quizás el deporte más seguro que la gimnasia? Si las actividades deportivas de su hijo son sólo una parte del desarrollo integral, podemos elegir con seguridad cualquier sección. Gimnasia, así como el arte, dirigidos a un desarrollo armonioso de los músculos del cuerpo e incluye muchos elementos de estiramiento.

carrera deportiva o un hobby?

Los padres inteligentes permiten que sus hijos deciden de manera independiente lo que se convierta en la era de la razón. Es una buena posición, pero hay un problema. En la pregunta: "¿Es posible llegar a ser un gimnasta de 14 años o de 15" – cualquier entrenador te responda categóricamente: "No". Para empezar a hacer gimnasia después de 6 años, en principio, no tiene sentido. Esto significa que la decisión sobre las actividades deportivas y de su intensidad debe tener padres. Si te gusta la gimnasia, por qué no darle la oportunidad de probar el deporte a su propio hijo? La mayoría de los expertos están de acuerdo en que el éxito de gimnastas depende en gran medida de la dotación natural. Tener talento puede seleccionar cualquier sección y, si se desea, con el tiempo reciclar desde el ventilador al profesional. En cualquier caso, la gimnasia para niños de 3 años de edad, va a ser una sección o una escuela de deportes van a hacer más bien que mal. En un caso extremo, cualquier deporte siempre se puede dejar de fumar, no se olvide de ello.