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¿Cuál debe ser la alimentación cuando el exceso de azúcar en la sangre?

Normal (para expertos) nivel de azúcar en la sangre, típicamente del orden de 3.5 a 5.6 mmol / l. Si se inflan estas cifras, es el momento de hacer sonar la alarma. Por supuesto, el médico debe entonces asignar un número de estudios adicionales para aclarar el diagnóstico directamente. Sin embargo, en general se recomienda que una comida especial con una pizca de azúcar en la sangre. Eso es todo y vamos a cubrir en este artículo.


reglas fundamentales

  • El primer paso es reducir drásticamente la cantidad de carbohidratos en la dieta, particularmente digerible.
  • Además, se debe revisar por completo la dieta y para excluir ciertas categorías de productos.
  • En caso de comer comidas pequeñas, pero a menudo (cerca de seis recepciones por día).
  • Productos, que tienen en su composición de hidratos de carbono complejos se recomienda utilizar principalmente en la primera mitad del día.
  • En ningún caso no debe limitarse al fluido.

Comedor con una pizca de azúcar en la sangre. ¿Por qué limitar la cantidad de hidratos de carbono?

Los hidratos de carbono son considerados como la fuente directa de azúcar. Si muchos de ellos en la dieta diaria, nuestros cuerpos simplemente no pueden hacer frente a la división. En este caso, el producto se convierte en un verdadero células destructor. Lo que pasa es que a partir incontrolada exceso de glucosa afecta prácticamente a todos los sistemas de órganos internos. Si el análisis mostró que este número es demasiado alto, por lo tanto, o el páncreas no puede hacer frente a su trabajo principal, o las células no son diferentes de sensibilidad a la insulina. Es por ello que una comida especial en un alto nivel de azúcar según sea necesario.

Permitido y productos prohibidos

  • En primer lugar, los médicos recomiendan fuertemente completamente excluidos de los productos de la dieta diaria que tienen en su composición los llamados carbohidratos "simples" (por ejemplo, mermelada, pasteles, uvas). Además, en virtud de la prohibición recibe toda picante, graso, alimentos ahumados. Lo que pasa es que estos productos son bastante afectan negativamente el metabolismo, y en gran medida facilitan la acumulación constante de colesterol.
  • Una dieta con un aumento de los niveles de azúcar recomienda centrarse en todo tipo de verduras. Esto es especialmente cierto de apio, calabaza, zanahorias y el calabacín. Si hablamos de las frutas, las manzanas son una excelente opción. La base de la dieta diaria debe ser versiones bajas en grasa de la carne / pescado, cocido al vapor. Los productos lácteos son una fuente indispensable de calcio. Comedores con una pizca de azúcar en la sangre e implica el uso de una pluralidad de granos, que incluyen trigo sarraceno, harina de avena. Por ejemplo, es fácil de preparar como guarnición para el plato principal, y la papilla más habitual por la mañana.

Ejemplo de menú

Para el desayuno se puede comer bajo en grasa queso cottage y una taza de té verde (sólo sin azúcar). Para el almuerzo, se considera una gran opción que va a cocer la pechuga de pollo con ensalada de verduras y la mitad de un pomelo. Para la cena permitida pescado hervido con verduras. Como aperitivos bastante abundantes entre las principales comidas con frutas y salvado.

Alto nivel de azúcar en la sangre durante el embarazo. dieta

Durante la gestación el bebé en el aumento de azúcar expertos recomiendan revisar su dieta habitual. Por lo tanto, debe abandonar el puré de patatas, productos de pasta. Además, con el uso de la mayoría de las frutas y agua carbonatada es mejor esperar. En cuanto a la dieta, por lo general consiste en verduras y carnes magras / aves de corral. Por otra parte, se recomienda especial atención a pagar los cereales y productos lácteos. En general, la comida debe ser necesariamente corregido por el médico a cargo basado en el rendimiento individual de la salud de las futuras madres.