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Como tratamiento de la celulitis proveti en casa

El problema de la celulitis hoy no es muy aguda. Algunas personas creen que la aparición de la celulitis se asocia con un estilo de vida sedentario, la baja actividad y la mala nutrición. Muchas personas llaman a la celulitis una enfermedad del siglo XXI, así, el tiempo es una enfermedad, entonces se debe tratar. Hoy en día, los salones de belleza ofrecen una variedad de servicios para eliminarlo, eso es sólo este tipo de servicios son caros, por lo que no todas las mujeres pueden pagarlos. Bueno, está bien, mantenga el tratamiento de la celulitis en casa.

Cabe señalar que para superar la cáscara de naranja, es decir, la llamada celulitis sin embargo, sólo se puede integral. Esto significa que usted tiene que seguir una dieta, hacer ejercicio físico, masajes y otros tratamientos anticelulíticos. Pero primero lo primero.

Dieta contra la celulitis

Eliminar la celulitis en casa ayudará a una dieta especial. Pero, de nuevo, tomo nota de que sólo será efectiva en el período de uso intensivo de otros procedimientos.

Dura dieta de 7 días. En este momento deben excluirse de la dieta de azúcar, productos de harina, alcohol y cafeína.

En el primero, tercero, quinto y séptimo día se les permite comer sólo frutas y verduras crudas, frutas secas y nueces. Por ejemplo, se puede preparar la ensalada y vestirse con aceite de oliva. Las frutas como uvas y plátanos, comer un mínimo.

Segundo, cuarto y sexto día se puede comer no sólo verduras crudas, así guisados, así como las gachas de avena en el agua: harina de avena, trigo sarraceno, arroz. Pero sin adición de frutas. También puede preparar una sopa de verduras luz. Si lo desea fervientemente a comer, se puede beber un vaso de kéfir y comer un par de cosas frutos secos.

Durante la dieta es la ingesta deseable de multivitaminas. Si usted piensa que no será capaz de mantener una dieta, a continuación, sólo renunciar a la utilización de azúcar y grasa.

la actividad física

tratamiento de la celulitis en casa es imposible sin actividad motora y el ejercicio físico. Como se mencionó anteriormente, la celulitis aparece debido a un estilo de vida sedentario. Haga un hábito de caminar todos los días, con su pie debe durar al menos 1 hora. Con el ejercicio, tener cuidado en el caso, si usted sufre de venas varicosas. En principio, es suficiente para mover más para el tratamiento de la celulitis en casa a dar sus frutos.

masaje anticelulítico

Los golpes y protuberancias en la piel, que se llama celulitis aparecen debido a la acumulación de grasa subcutánea, y la distribución desigual del líquido. Para deshacerse de estos problemas se antitstselyulitny masaje. Por supuesto, sería mejor si lo hiciera un masajista profesional, pero en casa también puede hacerlo. tratamiento de la celulitis en casa a través de masajes con eficacia debido al hecho de que el impacto es aún las capas más profundas de la piel, mejora la circulación sanguínea, además de las áreas problemáticas.

Para que el masaje anticelulítico, se necesita un cepillo de masaje de madera y una crema especial anti-celulitis. Todo el procedimiento se realiza en dos etapas. En primer lugar, masajear todas las áreas problemáticas de un cepillo de madera (obligatorio para el cuerpo seco, la dirección de movimiento de la linfa, es decir, de abajo hacia arriba). Hacer frotando con una ligera presión, pero no se exceda – puede tener moretones. Mejor si cada sitio se le dará cinco minutos. Durante el masaje puede sentir dolor, tendrá que esperar.

La siguiente etapa es tomar el alma y aplicados a las áreas problemáticas movimientos de masaje crema anti-celulitis hasta hasta que se absorba por completo.

envase

Celulitis en casa envolturas eficaces. Para ello, tomar una ducha, en el que en las áreas problemáticas debe ir esponja dura o frote con partículas grandes obrazivnymi. Luego, en el cuerpo untado con una crema especial para envolturas corporales para la celulitis, todo se convierte en una película y se dejó durante 30 minutos. Si siente molestias, el procedimiento debe ser interrumpido.